Shape Factor – ابزاری که شما را گام به گام به هدفتان راهنمایی می کند – مانند یک مربی شخصی. آیا از تمرینات تصادفی و تمرینات بدون نتیجه خسته شده اید؟ Shape Factor یک برنامه آموزشی است که توسط Dagmara Wawrzyniak ایجاد شده است - مربی ای که می داند چگونه بهترین استفاده را از شما ببرد. برای افرادی که می خواهند به طور موثر تمرین کنند - در خانه یا در باشگاه، بدون حدس زدن "امروز چه کاری انجام دهیم" ایجاد شده است. چه چیزی به دست می آورید؟ • برنامه های تمرینی آماده ای که به شما در دستیابی به اهدافتان کمک می کند - بهبود قدرت، شرایط، استقامت و آمادگی کلی. • آموزش تصویری - با داگمارا تمرین می کنید، احساس می کنید در یک جلسه 1:1 هستید. تکنیک صحیح انجام تمرینات را یاد خواهید گرفت. • برای نتیجه تمرین می کنید و اهداف تمرینی فردی خود را در نظر می گیرید: سوزاندن چربی، تناسب اندام یا زیبایی شناختی. فرقی نمی کند مبتدی باشید یا پیشرفته. • در برنامه شما هر دو تمرین را برای انجام در خانه و در باشگاه پیدا خواهید کرد. • CARDIOMASAKRA – برنامهریزی تمرینی اصلی که بدون یکنواختی در تمرین و انگیزه دائمی برای ورزش تضمین میکند. • بدون یکنواختی - هر روز یک چالش جدید است! Shape Factor تنها در مورد سوزاندن کالری نیست. این در مورد ساختن بدنی است که کار کند و به نظر برسد. عاقلانه، فشرده و موثر تمرین کنید. Shape Factor را دانلود کنید و با Dagmara بهترین شکل خود را بسازید.
تاریخ بهروزرسانی
۱۰ بهمن ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، فعالیتها در برنامه، و عملکرد و اطلاعات برنامه