ShredLoop
خریدهای درون برنامهای
مناسب برای همه
info
+۰
بارگیریها
درباره این برنامه
بعضی افکار شما را رها نمیکنند. «من همیشه این را خراب میکنم.» «آنها فکر میکنند من یک شکستخورده هستم.» «این یک فاجعه خواهد بود.» میدانید که آنها تمام حقیقت نیستند، اما به هر حال به تکرار خود ادامه میدهند.
ShredLoop به شما جایی میدهد تا آن افکار را بگیرید، آنها را به وضوح ببینید و واقعاً رها کنید.
نحوه کار
فکر را روی یک کاغذ مچاله شده بنویسید، درست مثل اینکه آن را روی یک یادداشت واقعی مینویسید. ShredLoop آن را برای شما میخواند و تلههای فکری پنهان در درون آن را برجسته میکند، تلههایی که باعث میشوند یک لحظه سخت بزرگتر از آنچه هست به نظر برسد: تفکر سیاه و سفید، فاجعهسازی، ذهنخوانی، برچسبهای تند و موارد دیگر.
سپس روشی مهربانانهتر و صادقانهتر برای دیدن همان موقعیت ارائه میدهد. نه مثبتاندیشی جعلی، فقط یک دیدگاه منصفانهتر که واقعاً بتوانید باور کنید.
وقتی آماده شدید، کاغذ را پایین بکشید و آن را خرد کنید. تماشا کنید که فکر از هم میپاشد و ناپدید میشود. این یک لحظه کوچک و رضایتبخش رهایی است، و یادآوری این که یک فکر فقط یک فکر است، نه یک واقعیت در مورد اینکه شما چه کسی هستید.
آنچه در درون است
- افکار خود را دوباره شکل دهید: تحریفات پشت آنها را درک کنید و نسخه ملایمتری را ببینید.
- خرد کردن برای رها کردن: یک روش فیزیکی و به طرز عجیبی آرامبخش برای رها کردن یک فکر
- تمرینهای هدایتشده: تنفس، "برگها روی جویبار"، آرامش عضلات، زمین خوردن و یک برکه آب آرامبخش برای کمک به شما در لحظه آرام شدن
- الگوهای شما: بیسروصدا انواع افکاری را که بیشتر به ذهنتان خطور میکنند، ردیابی کنید تا بتوانید با گذشت زمان آنها را سریعتر تشخیص دهید.
- یک تغییر شکل روزانه برای شروع روزتان با فکری مهربانتر
- یادآوری روزانه اختیاری برای ورود
- قفل اثر انگشت اختیاری برای نگه داشتن فضای شما در اختیار شما
ساخته شده برای احساس آرامش
بدون فید. بدون سر و صدا. بدون فشار برای مثبت بودن همیشگی. فقط یک فضای آرام، تاریک و متمرکز برای یک فکر در هر زمان.
حریم خصوصی
بدون حساب کاربری. بدون تبلیغات. یادداشتهای ذخیره شده شما در دستگاه شما باقی میمانند. برای تحلیل یک فکر، متن آن به صورت خصوصی پردازش میشود تا چارچوببندی مجدد شما را ایجاد کند و هرگز فروخته یا به اشتراک گذاشته نمیشود. شما همیشه کنترل آنچه مینویسید و زمان آن را دارید.
SHREDLOOP PRO
برای امتحان کردن، با یک تحلیل رایگان شروع کنید. برای تحلیل و چارچوببندیهای نامحدود فکر، با یک دوره آزمایشی رایگان ۷ روزه، به ShredLoop Pro ارتقا دهید. هر زمان که خواستید لغو کنید.
یک نکتهی ظریف: ShredLoop یک ابزار خودیاری برای استرس روزمره و تفکر منفی است. این یک درمان یا یک درمان پزشکی نیست. اگر در حال تلاش هستید، لطفاً با یک متخصص واجد شرایط یا خدمات پشتیبانی محلی خود تماس بگیرید.
به آن توجه کنید. آن را چارچوببندی مجدد کنید. رهایش کنید.
ShredLoop به شما جایی میدهد تا آن افکار را بگیرید، آنها را به وضوح ببینید و واقعاً رها کنید.
نحوه کار
فکر را روی یک کاغذ مچاله شده بنویسید، درست مثل اینکه آن را روی یک یادداشت واقعی مینویسید. ShredLoop آن را برای شما میخواند و تلههای فکری پنهان در درون آن را برجسته میکند، تلههایی که باعث میشوند یک لحظه سخت بزرگتر از آنچه هست به نظر برسد: تفکر سیاه و سفید، فاجعهسازی، ذهنخوانی، برچسبهای تند و موارد دیگر.
سپس روشی مهربانانهتر و صادقانهتر برای دیدن همان موقعیت ارائه میدهد. نه مثبتاندیشی جعلی، فقط یک دیدگاه منصفانهتر که واقعاً بتوانید باور کنید.
وقتی آماده شدید، کاغذ را پایین بکشید و آن را خرد کنید. تماشا کنید که فکر از هم میپاشد و ناپدید میشود. این یک لحظه کوچک و رضایتبخش رهایی است، و یادآوری این که یک فکر فقط یک فکر است، نه یک واقعیت در مورد اینکه شما چه کسی هستید.
آنچه در درون است
- افکار خود را دوباره شکل دهید: تحریفات پشت آنها را درک کنید و نسخه ملایمتری را ببینید.
- خرد کردن برای رها کردن: یک روش فیزیکی و به طرز عجیبی آرامبخش برای رها کردن یک فکر
- تمرینهای هدایتشده: تنفس، "برگها روی جویبار"، آرامش عضلات، زمین خوردن و یک برکه آب آرامبخش برای کمک به شما در لحظه آرام شدن
- الگوهای شما: بیسروصدا انواع افکاری را که بیشتر به ذهنتان خطور میکنند، ردیابی کنید تا بتوانید با گذشت زمان آنها را سریعتر تشخیص دهید.
- یک تغییر شکل روزانه برای شروع روزتان با فکری مهربانتر
- یادآوری روزانه اختیاری برای ورود
- قفل اثر انگشت اختیاری برای نگه داشتن فضای شما در اختیار شما
ساخته شده برای احساس آرامش
بدون فید. بدون سر و صدا. بدون فشار برای مثبت بودن همیشگی. فقط یک فضای آرام، تاریک و متمرکز برای یک فکر در هر زمان.
حریم خصوصی
بدون حساب کاربری. بدون تبلیغات. یادداشتهای ذخیره شده شما در دستگاه شما باقی میمانند. برای تحلیل یک فکر، متن آن به صورت خصوصی پردازش میشود تا چارچوببندی مجدد شما را ایجاد کند و هرگز فروخته یا به اشتراک گذاشته نمیشود. شما همیشه کنترل آنچه مینویسید و زمان آن را دارید.
SHREDLOOP PRO
برای امتحان کردن، با یک تحلیل رایگان شروع کنید. برای تحلیل و چارچوببندیهای نامحدود فکر، با یک دوره آزمایشی رایگان ۷ روزه، به ShredLoop Pro ارتقا دهید. هر زمان که خواستید لغو کنید.
یک نکتهی ظریف: ShredLoop یک ابزار خودیاری برای استرس روزمره و تفکر منفی است. این یک درمان یا یک درمان پزشکی نیست. اگر در حال تلاش هستید، لطفاً با یک متخصص واجد شرایط یا خدمات پشتیبانی محلی خود تماس بگیرید.
به آن توجه کنید. آن را چارچوببندی مجدد کنید. رهایش کنید.
ShredLoop: دوباره شکل دهید، تکه تکه کنید و رها کنید
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
- هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
- هیچ دادهای جمعآوری نمیشوددرباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
- دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
- میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
تازهها
ShredLoop v1.0
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
JF SOLUTIONS
jfsolutions1990@gmail.com
39 RUE DE L'AIGLE
92250 LA GARENNE-COLOMBES
France
+33 6 41 03 13 34