Sidekick: Running Recovery

Sidekicktool.com‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید و درد عضلانی را کاهش دهید تا بتوانید بهترین حالت را داشته باشید. همانطور که آنها می گویند، ثبات کلید موفقیت است، و برنامه ما با قرار دادن شما در یک روال ثابت با ویژگی های ایجاد عادت ما برجسته می شود.

عادات ماندگار بسازید
داشتن یک روال کششی و ریکاوری تنها بخشی از نبرد است. در واقع انجام آن چیزی است که منجر به نتایج بلند مدت می شود. به همین دلیل است که برنامه ما ویژگی‌های ایجاد عادت را برای موفقیت شما ایجاد کرده است.

بهبود تحرک
کلاس های هدایت شده ما به شما کمک می کند انعطاف پذیری و تحرک خود را بهبود بخشید. تحرک شما تعیین می کند که بدن شما چقدر خوب حرکت کند، و تحرک بیشتر به این معنی است که می توانید بهتر اسکات بزنید، لگدهای بالاتری بزنید و سریعتر بدوید. بدن شما را در موقعیت های قوی تری قرار می دهد و به شما امکان می دهد پتانسیل کامل ورزشی خود را بیان کنید.

جلوگیری از آسیب و کاهش درد عضلانی
خداحافظی با عضلات دردناک و مجبور به "مشکلات" به دلیل آسیب دیدگی. از برنامه Sidekick برای کار کردن با گردن، پشت، ساق پا، بازوها، پاها استفاده کنید - اساساً هر ماهیچه ای! پس از این همه "کار از راه دور" کمر درد گرفتید؟ مشکلی نیست! بدن خود را برای تمرین آماده کنید تا حتی یک دقیقه را با عضلات دردناک یا آسیب دیده هدر ندهید.

برای شما شخصی شده است
همه افراد منحصر به فرد هستند و جلسات ریکاوری شما نیز باید مختص بدن شما باشد. جلسات شخصی سازی شده مناطقی را هدف قرار می دهند که بیشتر به آن نیاز دارید و به شما امکان می دهد از زمان بهبودی خود بیشترین بهره را ببرید.

استرس زدایی و رها کردن
حرکت داروی بدن است. قبل از فرو رفتن در یک شب آرام و عمیق، روز خود را با یک جلسه آرام به پایان برسانید تا از نظر روحی و جسمی آرام شوید.

همین امروز دانلود کنید!