توجه: برای شروع به یک کد حرفه ای نیاز دارید.
کمک به خود کمکی به شما امکان دسترسی به ابزارهای دیجیتال برای سلامت روان را می دهد، بر اساس آنچه یک متخصص در اختیار شما قرار داده است. محتوا میتواند نقشهبرداری، اطلاعات یا ابزارهای جامعتر خودیاری باشد و توسط افراد حرفهای قابل تنظیم باشد.
ابزارها بر اساس روش های شناخته شده و مبتنی بر شواهد هستند و با همکاری روانشناسان، خدمات بهداشتی و سایر محیط های حرفه ای توسعه یافته اند.
- شما از طریق متخصصانی که در خدمات بهداشتی کار می کنند دسترسی دارید
- محتوا ممکن است شامل نقشه برداری، خودیاری هدایت شده یا اطلاعات باشد
- مبتنی بر چندین رویکرد مبتنی بر شواهد - به عنوان مثال. شناخت درمانی
- ایمن، کاربر پسند و در دسترس در تلفن همراه و آنلاین
تاریخ بهروزرسانی
۱۹ آذر ۱۴۰۴