SetSync
مناسب برای همه
info
+۱۰
بارگیریها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
SetSync یک ردیاب تمرین تمیز و بدون تبلیغات است که برای وزنهبردارانی ساخته شده است که میخواهند تمرینات خود را بدون شلوغی و بینظمی غیرضروری ضبط کنند. ثبت جزئیات هر تمرین
• ایجاد و مدیریت تمرینات شخصی
• ثبت ستها، تکرارها و وزن
• پیگیری وزن بر اساس کل بار یا تعداد صفحات
• اضافه کردن وزن بدن (+BW) به ستها برای حجم دقیقتر و ردیابی PR
• اضافه کردن دراپ ستها و سازماندهی تمرینات در سوپرستها
• استفاده از تایمر استراحت داخلی در حین تمرین
• مکث، از سرگیری یا حذف یک تمرین فعال
• اضافه کردن و ویرایش یادداشتها در جلسات تکمیل شده
دنبال کردن پیشرفت خود
• بررسی تاریخچه دقیق تمرین و خلاصه جلسات
• پیگیری سوابق شخصی برای تمرینات و انواع ستهای انفرادی
• مشاهده تعداد ستهای PR که در هر تمرین به دست آوردهاید
• نظارت بر وزن بدن در طول زمان
• کاوش نمودارهای تعاملی تاریخچه وزن در نماهای 30 روزه، 90 روزه و تمام وقت
• برای تاریخها و مقادیر دقیق، روی ورودیهای وزن انفرادی ضربه بزنید
• ثبت اندازهگیریهای بدن مانند سینه، بازوها، کمر و پاها
• مشاهده نمودارهای پیشرفت و تاریخچه اندازهگیری
• استفاده از تقویم برای دیدن زمان تمرین یا ثبت پیشرفت
صرفهجویی در زمان با تمرینات و قالبها
• تمرینهای مورد علاقه خود را برای دسترسی سریع هنگام ایجاد تمرینها ذخیره کنید
• تمرینهای ذخیره شده را در تمرینها و قالبها جستجو و استفاده مجدد کنید
• تمرینهای تکمیل شده را به عنوان قالبهای قابل استفاده مجدد ذخیره کنید
• به سرعت یک جلسه جدید را از یک روال قبلی شروع کنید
• قالبها و تمرینهای ذخیره شده را از تنظیمات تمرین مدیریت کنید
• از بین تنظیمات از پیش تعیین شده تمرین داخلی انتخاب کنید
تجربه خود را شخصیسازی کنید
• بین کیلوگرم و پوند جابجا شوید
• انتخاب کنید که هفته شما از دوشنبه شروع شود یا یکشنبه
• تایمر استراحت را فعال یا غیرفعال کنید
• کنترل وزن بدن (+BW) را نشان دهید یا پنهان کنید
• نام تمرینها را تغییر دهید و روالهای خود را سفارشی کنید
• تنظیماتی را انتخاب کنید که به بهترین وجه با نحوه تمرین شما مطابقت داشته باشد
SetSync به گونهای طراحی شده است که ثبت تمرین را در طول تمرین سریع کند و در عین حال جزئیات لازم را برای درک پیشرفت شما پس از آن در اختیار شما قرار دهد.
حساب خود را ایجاد کنید، روال خود را بسازید و تمرین خود را در همگامسازی نگه دارید.
• ایجاد و مدیریت تمرینات شخصی
• ثبت ستها، تکرارها و وزن
• پیگیری وزن بر اساس کل بار یا تعداد صفحات
• اضافه کردن وزن بدن (+BW) به ستها برای حجم دقیقتر و ردیابی PR
• اضافه کردن دراپ ستها و سازماندهی تمرینات در سوپرستها
• استفاده از تایمر استراحت داخلی در حین تمرین
• مکث، از سرگیری یا حذف یک تمرین فعال
• اضافه کردن و ویرایش یادداشتها در جلسات تکمیل شده
دنبال کردن پیشرفت خود
• بررسی تاریخچه دقیق تمرین و خلاصه جلسات
• پیگیری سوابق شخصی برای تمرینات و انواع ستهای انفرادی
• مشاهده تعداد ستهای PR که در هر تمرین به دست آوردهاید
• نظارت بر وزن بدن در طول زمان
• کاوش نمودارهای تعاملی تاریخچه وزن در نماهای 30 روزه، 90 روزه و تمام وقت
• برای تاریخها و مقادیر دقیق، روی ورودیهای وزن انفرادی ضربه بزنید
• ثبت اندازهگیریهای بدن مانند سینه، بازوها، کمر و پاها
• مشاهده نمودارهای پیشرفت و تاریخچه اندازهگیری
• استفاده از تقویم برای دیدن زمان تمرین یا ثبت پیشرفت
صرفهجویی در زمان با تمرینات و قالبها
• تمرینهای مورد علاقه خود را برای دسترسی سریع هنگام ایجاد تمرینها ذخیره کنید
• تمرینهای ذخیره شده را در تمرینها و قالبها جستجو و استفاده مجدد کنید
• تمرینهای تکمیل شده را به عنوان قالبهای قابل استفاده مجدد ذخیره کنید
• به سرعت یک جلسه جدید را از یک روال قبلی شروع کنید
• قالبها و تمرینهای ذخیره شده را از تنظیمات تمرین مدیریت کنید
• از بین تنظیمات از پیش تعیین شده تمرین داخلی انتخاب کنید
تجربه خود را شخصیسازی کنید
• بین کیلوگرم و پوند جابجا شوید
• انتخاب کنید که هفته شما از دوشنبه شروع شود یا یکشنبه
• تایمر استراحت را فعال یا غیرفعال کنید
• کنترل وزن بدن (+BW) را نشان دهید یا پنهان کنید
• نام تمرینها را تغییر دهید و روالهای خود را سفارشی کنید
• تنظیماتی را انتخاب کنید که به بهترین وجه با نحوه تمرین شما مطابقت داشته باشد
SetSync به گونهای طراحی شده است که ثبت تمرین را در طول تمرین سریع کند و در عین حال جزئیات لازم را برای درک پیشرفت شما پس از آن در اختیار شما قرار دهد.
حساب خود را ایجاد کنید، روال خود را بسازید و تمرین خود را در همگامسازی نگه دارید.
تمرینات، ستها، رکوردهای روزانه، وزن بدن و اندازهگیریها را در یک برنامهی کاربردی پیگیری کنید.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
- هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
- این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کنداطلاعات شخصی و سلامتی و تناسب اندام
- دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
- میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
تازهها
What’s new in SetSync 1.2.0
• Added Saved Exercises for faster workout creation
• Added bodyweight-aware sets with improved volume and PR tracking
• Expanded Weight History with interactive charts and landscape view
• Improved workout settings, onboarding and overall UI polish
• Performance improvements and bug fixes
• Added Saved Exercises for faster workout creation
• Added bodyweight-aware sets with improved volume and PR tracking
• Expanded Weight History with interactive charts and landscape view
• Improved workout settings, onboarding and overall UI polish
• Performance improvements and bug fixes
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
ŞTEFAN VALACHE
setsyncworkout@gmail.com
United Kingdom
