گامشمار و گامشمار - پیادهروی، پیگیری و حفظ سلامت
با برنامه گامشمار و گامشمار ما، اولین قدم را به سوی یک سبک زندگی سالمتر بردارید. چه در حال پیادهروی، دویدن یا ورزش باشید، این ردیاب سلامت همهکاره به شما کمک میکند تا فعالیت روزانه خود را رصد کنید، به اهداف تناسب اندام خود برسید و هر روز انگیزه خود را حفظ کنید.
این برنامه به طور خودکار گامهای روزانه شما را با یک گامشمار و گامشمار دقیق میشمارد و به شما کمک میکند تا بدون هیچ زحمتی حرکت خود را پیگیری کنید. پیشرفت خود را رصد کنید، کالری بسوزانید و با بینشهای دقیقی که برای فعال نگه داشتن شما طراحی شدهاند، عادات سالمتری ایجاد کنید.
گامشمار و گامشمار دقیق: هر گام را با یک گامشمار هوشمند که فعالیت روزانه شما را به طور دقیق ثبت میکند، پیگیری کنید. چه در حال پیادهروی کوتاه باشید و چه در حال دویدن طولانی، این برنامه به شما کمک میکند تا عملکرد خود را رصد کنید و ثابت قدم بمانید.
اهداف و دستاوردهای روزانه: با تعیین اهداف گامشمار روزانه شخصیسازیشده و باز کردن قفل دستاوردها با رسیدن به نقاط عطف جدید، انگیزه خود را حفظ کنید. عادتهای سالم را قدم به قدم بسازید و هر موفقیت را جشن بگیرید.
کالری، مسافت و پیگیری فعالیت: کالریهای سوزانده شده روزانه، مسافت پیادهروی، مدت زمان تمرین و سابقه فعالیت خود را زیر نظر داشته باشید. بینشهای ارزشمندی کسب کنید که به شما در بهبود تناسب اندام کلی و حفظ یک سبک زندگی فعال کمک میکند.
ماشین حساب BMI: شاخص توده بدنی (BMI) خود را در هر زمان محاسبه کنید تا وضعیت سلامتی خود را بهتر درک کنید و پیشرفت مدیریت وزن خود را زیر نظر داشته باشید.
گزارش تمرین: هر تمرین از جمله جلسات پیادهروی، دویدن و تردمیل را ثبت کنید. سابقه ورزش خود را سازماندهی کنید و هر زمان که خواستید پیشرفت خود را بررسی کنید.
گزارشهای دقیق: سفر تناسب اندام خود را با گزارشهای آسان برای خواندن تجزیه و تحلیل کنید.
روند فعالیتهای خود را مشاهده کنید، پیشرفت خود را مقایسه کنید و بر رسیدن به اهداف تناسب اندام بلندمدت خود متمرکز بمانید.
چرا گام شمار ما را انتخاب کنید؟
• گامشمار و قدمشمار دقیق • ردیاب پیادهروی و دویدن • ردیاب کالری و مسافت • ماشینحساب BMI • تاریخچه تمرین • گزارشهای روزانه، ماهانه و سالانه • تعیین هدف و دستاوردها • رابط کاربری ساده، سریع و آسان
امروز گامشمار و گامشمار را دانلود کنید و با یک همراه قدرتمند تناسب اندام، شروع به ردیابی تعداد قدمها، تمرینات، کالری، میزان آب بدن، خواب و سلامت کلی روزانه خود کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۲۲ تیر ۱۴۰۵
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند