마지막 금주 - 금주 기록 앱

재밌어‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

### ثبت ترک اعتیاد خود را از امروز شروع کنید

می‌خواهید پیشرفت خود را کم کم و هر روز ثبت کنید؟
«آخرین ترک اعتیاد» یک برنامه ردیابی ساده و شهودی برای کسانی است که تصمیم به ترک الکل گرفته‌اند.

بدون ویژگی‌های پیچیده، این برنامه صرفاً بر تغییرات شما تمرکز دارد.

شما می‌توانید با یک نگاه ببینید که از زمان شروع ترک اعتیاد چقدر گذشته است، چه روزهایی الکل مصرف کرده‌اید و حتی چقدر پس‌انداز کرده‌اید.

--

### ثبت خود را با یک تایمر بلادرنگ بررسی کنید

اولین چیزی که هنگام باز کردن برنامه می‌بینید، تایمر ترک اعتیاد است.

می‌توانید زمان سپری شده را بر حسب روز، ساعت، دقیقه و ثانیه از لحظه شروع ترک اعتیاد پیگیری کنید.

«تا الان ۳ روز و ۱۲ ساعت گذشته است!»

دیدن تلاش‌هایتان به صورت عددی انگیزه بیشتری ایجاد می‌کند.

فقط باز کردن برنامه هر روز و دیدن اعداد رو به افزایش، به شما قدرت می‌دهد تا به ترک اعتیاد خود ادامه دهید.

--

### سفر خود را با یک تقویم در یک نگاه مشاهده کنید

با یک تقویم مشارکت به سبک GitHub، سابقه ترک اعتیاد خود را به صورت بصری بررسی کنید.

- هرچه کادرهای سبز بیشتری ببینید، روزهای موفق‌تری را در پرهیز از الکل تجربه کرده‌اید.

- آیا تا به حال نوشیدنی الکلی مصرف کرده‌اید؟ برای ثبت آن، روی تاریخ ضربه بزنید.

- عادات نوشیدن خود (کم، متوسط، زیاد و غیره) و حتی میزان مصرف خود را با جزئیات ثبت کنید.

اگر کامل نباشد، اشکالی ندارد.

نکته مهم این است که به ثبت ادامه دهید.

اگر اشتباه کردید، همیشه می‌توانید از نو شروع کنید.

---

### پیشرفت خود را با آمار دقیق بررسی کنید

زبانه آمار به شما امکان می‌دهد داده‌های مختلفی را مشاهده کنید:

[سوابق پرهیز]
- زمان از شروع پرهیز
- دوره پرهیز فعلی
- طولانی‌ترین دوره پرهیز

[سوابق نوشیدن]
- تعداد کل روزهای نوشیدن
- کل مبلغ خرج شده
- میانگین مبلغ خرج شده در هر جلسه

دیدن پیشرفت شما به صورت عددی یک انگیزه قوی است.

"من قبلاً ۱۰۰۰۰۰ وون در این ماه پس‌انداز کرده‌ام!"

"من رکورد خود را شکستم!"

این دستاوردهای کوچک به تغییرات بزرگی تبدیل می‌شوند.

---

### پس‌انداز خود را بررسی کنید

عادات معمول نوشیدن خود (تعداد نوشیدنی در هفته، میانگین هزینه برای هر نوشیدنی) را در تنظیمات وارد کنید، و ما محاسبه و به شما نشان می‌دهیم که با ترک سیگار چقدر پس‌انداز کرده‌اید.

مزایای مالی و همچنین مزایای سلامتی را بررسی کنید.

تصور کنید که با پولی که پس‌انداز می‌کنید چه کاری می‌توانید انجام دهید و این یک انگیزه عالی است.

--

### اشتباه کردن اشکالی ندارد، فقط از نو شروع کنید

اگر هنگام ترک الکل می‌نوشید، دو گزینه دارید:

۱. فقط ثبت: تایمر را نگه دارید و فقط سابقه نوشیدن خود را اضافه کنید.

۲. شروع دوباره: تایمر را دوباره تنظیم کنید و از امروز دوباره شروع کنید.

هر کدام را که انتخاب کنید خوب است.

نکته مهم این است که تسلیم نشوید.

این برنامه تمام سابقه شما را ذخیره می‌کند و به شما کمک می‌کند تا در هر زمانی از نو شروع کنید.

--

### پشتیبانی کره‌ای/انگلیسی

از کره‌ای و انگلیسی پشتیبانی می‌کند.

شما می‌توانید زبان را در هر زمانی در تنظیمات تغییر دهید.

--

### سیاست حفظ حریم خصوصی

تمام داده‌ها در دستگاه شما ذخیره می‌شوند.

به سرورها ارسال نمی‌شوند یا با اشخاص خارجی به اشتراک گذاشته نمی‌شوند. سابقه شما فقط متعلق به شماست.

---

### خلاصه ویژگی‌های کلیدی

- تایمر هوشیاری در لحظه (روز/ساعت/دقیقه/ثانیه)
- سوابق خود را با یک تقویم شیک تجسم کنید
- تاریخچه نوشیدن (تاریخ، سطح، میزان مصرف)
- آمار دقیق (روزهای متوالی، کل روزهای نوشیدن، کل هزینه و غیره)
- محاسبه پس‌انداز
- پشتیبانی کره‌ای/انگلیسی
- امکان استفاده آفلاین
- محافظت از حریم خصوصی (ذخیره‌سازی روی دستگاه)

---

### امروز روز موعود است

تغییر با تصمیمات کوچک آغاز می‌شود.

امروز با "آخرین هوشیاری" شروع کنید.

سوابقی که هر روز جمع‌آوری می‌کنید به زودی به تغییرات بزرگی تبدیل می‌شوند.

همین حالا شروع کنید.

ما از انتخاب‌های سالم شما پشتیبانی می‌کنیم.

---

### سوالات و بازخورد

لطفاً در صورت بروز هرگونه ناراحتی یا داشتن هرگونه پیشنهاد برای بهبود در هنگام استفاده از برنامه، در هر زمان با ما تماس بگیرید.

ما از بازخورد ارزشمند شما برای بهتر کردن برنامه استفاده خواهیم کرد.

---

*این برنامه مشاوره پزشکی ارائه نمی‌دهد. اگر به کمک حرفه‌ای نیاز دارید، با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.*

تازه‌ها

주요 기능

실시간 금주 타이머: 금주 시작 후 경과 시간을 일/시간/분/초 단위로 확인
금주 캘린더: GitHub 스타일의 기여 그래프로 금주 현황을 한눈에
음주 기록: 음주 날짜, 정도(1-5단계), 소비 금액 기록
통계 확인: 연속 금주 일수, 최장 금주 기록, 총 음주 비용 확인
다국어 지원: 한국어/영어 지원 (기기 언어 자동 감지).