Tabata Timer HIIT · Intervals
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
مناسب برای همه
info
+۵۰۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
تایمر تاباتا و HIIT برای تمرینات سفارشی و مراحل تمرینی واضح ساخته شده است.
تایمر تاباتا HIIT چیزی بیش از یک شمارش معکوس ساده است: زمان تمرین، استراحت، آماده‌سازی، چرخه‌ها و ست‌ها را تنظیم کنید، سپس هر مرحله را با رنگ‌ها، صداها و لمس دنبال کنید. ایده‌آل برای تاباتا، HIIT، تمرینات دایره‌ای، تناسب اندام عملکردی، تمرینات خانگی و جلسات باشگاه.
⏱ تایمر فواصل سفارشی
تنظیم مدت زمان کار، استراحت، استراحت بین ست‌ها و زمان استراحت
انتخاب چرخه‌ها و ست‌ها برای هر سبک تمرینی
مراحل رنگی برای اینکه همیشه بدانید مرحله بعدی چیست
شمارش معکوس صوتی در ۳ ثانیه آخر
روشن نگه داشتن صفحه نمایش و لرزش در هنگام تغییر فاز
پرش به هر بازه زمانی در حالی که تایمر متوقف شده است
🏋️ تمرین سفارشی خود را بسازید
ایجاد تمرین‌های شخصی‌سازی‌شده با تمرینات نامگذاری‌شده برای هر بازه زمانی کاری
مرتب‌سازی مجدد تمرین‌ها و ذخیره تنظیمات از پیش تعیین‌شده خود
استفاده از تمرین‌های داخلی یا ایجاد تمرین‌های جدید در عرض چند ثانیه
عالی برای تاباتا کلاسیک، HIIT، مدارهای زمان‌بندی‌شده و تمرین تناوبی
📚 کتابخانه تمرین
جستجوی تمرین‌ها و اضافه کردن آنها به تمرین خود
راهنماها، گروه‌های عضلانی و تصاویر برای کمک به شما در تمرین با فرم بهتر
تبدیل تایمر فواصل زمانی خود به یک برنامه‌ریز تمرین مبتنی بر ورزش واقعی
📅 تمرین هفتگی برنامه
تعداد جلسات تمرینی در هفته را انتخاب کنید
برای هر روز یک تمرین تعیین کنید
یادآوری‌ها برای اینکه هیچ جلسه‌ای را از دست ندهید
تمرینات کامل هفته را پیگیری کنید
🎯 مناسب برای چه کسانی
هر کسی که به دنبال یک تایمر تاباتا ساده اما قدرتمند است
افرادی که یک تایمر اینتروال HIIT کاملاً قابل تنظیم می‌خواهند
کاربران خانگی و باشگاهی که تمرینات مداری و اینتروال با زمان مشخص انجام می‌دهند
کاربرانی که تمرینات سفارشی با تمرینات خاص می‌خواهند
✨ ویژگی‌های بیشتر
رابط کاربری تمیز طراحی شده برای تمرین متمرکز
چندین زبان: انگلیسی، ایتالیایی، اسپانیایی، فرانسوی، آلمانی
آمار پیشرفته و ویژگی‌های اضافی با نسخه پریمیوم
Tabata Timer HIIT را دانلود کنید و گوشی خود را به یک تایمر تمرین حرفه‌ای تبدیل کنید: زمان‌های خود را تنظیم کنید، تمرینات خود را انتخاب کنید، تمرین خود را شروع کنید و روی تمرین تمرکز کنید. همراه تناسب اندام و تایمر باشگاهی عالی برای کراس‌فیت، تمرینات مداری و تمرینات خانگی.
تایمر تاباتا HIIT چیزی بیش از یک شمارش معکوس ساده است: زمان تمرین، استراحت، آماده‌سازی، چرخه‌ها و ست‌ها را تنظیم کنید، سپس هر مرحله را با رنگ‌ها، صداها و لمس دنبال کنید. ایده‌آل برای تاباتا، HIIT، تمرینات دایره‌ای، تناسب اندام عملکردی، تمرینات خانگی و جلسات باشگاه.
⏱ تایمر فواصل سفارشی
تنظیم مدت زمان کار، استراحت، استراحت بین ست‌ها و زمان استراحت
انتخاب چرخه‌ها و ست‌ها برای هر سبک تمرینی
مراحل رنگی برای اینکه همیشه بدانید مرحله بعدی چیست
شمارش معکوس صوتی در ۳ ثانیه آخر
روشن نگه داشتن صفحه نمایش و لرزش در هنگام تغییر فاز
پرش به هر بازه زمانی در حالی که تایمر متوقف شده است
🏋️ تمرین سفارشی خود را بسازید
ایجاد تمرین‌های شخصی‌سازی‌شده با تمرینات نامگذاری‌شده برای هر بازه زمانی کاری
مرتب‌سازی مجدد تمرین‌ها و ذخیره تنظیمات از پیش تعیین‌شده خود
استفاده از تمرین‌های داخلی یا ایجاد تمرین‌های جدید در عرض چند ثانیه
عالی برای تاباتا کلاسیک، HIIT، مدارهای زمان‌بندی‌شده و تمرین تناوبی
📚 کتابخانه تمرین
جستجوی تمرین‌ها و اضافه کردن آنها به تمرین خود
راهنماها، گروه‌های عضلانی و تصاویر برای کمک به شما در تمرین با فرم بهتر
تبدیل تایمر فواصل زمانی خود به یک برنامه‌ریز تمرین مبتنی بر ورزش واقعی
📅 تمرین هفتگی برنامه
تعداد جلسات تمرینی در هفته را انتخاب کنید
برای هر روز یک تمرین تعیین کنید
یادآوری‌ها برای اینکه هیچ جلسه‌ای را از دست ندهید
تمرینات کامل هفته را پیگیری کنید
🎯 مناسب برای چه کسانی
هر کسی که به دنبال یک تایمر تاباتا ساده اما قدرتمند است
افرادی که یک تایمر اینتروال HIIT کاملاً قابل تنظیم می‌خواهند
کاربران خانگی و باشگاهی که تمرینات مداری و اینتروال با زمان مشخص انجام می‌دهند
کاربرانی که تمرینات سفارشی با تمرینات خاص می‌خواهند
✨ ویژگی‌های بیشتر
رابط کاربری تمیز طراحی شده برای تمرین متمرکز
چندین زبان: انگلیسی، ایتالیایی، اسپانیایی، فرانسوی، آلمانی
آمار پیشرفته و ویژگی‌های اضافی با نسخه پریمیوم
Tabata Timer HIIT را دانلود کنید و گوشی خود را به یک تایمر تمرین حرفه‌ای تبدیل کنید: زمان‌های خود را تنظیم کنید، تمرینات خود را انتخاب کنید، تمرین خود را شروع کنید و روی تمرین تمرکز کنید. همراه تناسب اندام و تایمر باشگاهی عالی برای کراس‌فیت، تمرینات مداری و تمرینات خانگی.
از کتابخانه تمرینات ما، تمرینات سفارشی بسازید. مدار، AMRAP و تایمر راند.
تاریخ به‌روزرسانی
داستان‌های ویژه
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمیشوددرباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
stefano sasa vukosavljevic
stefano.vkc@gmail.com
Viale Italia, 107
20099 Sesto San Giovanni
Italy
