ردیاب کاهش وزن - ساده، هوشمند و انگیزهبخش
ردیاب کاهش وزن، همراه شخصی شما برای پیگیری پیشرفت وزن، ایجاد عادات سالم و حفظ انگیزه است. این برنامه که با رابط کاربری تمیز Material Design 3 طراحی شده است، به شما کمک میکند تا سفر خود را با نمودارها، اهداف و دستاوردها تجسم کنید.
این برنامه یک ابزار ردیابی شخصی غیرپزشکی است که فقط برای اهداف آموزشی و اطلاعرسانی ایجاد شده است.
🔹 ویژگیهای کلیدی
📊 پیگیری وزن
ثبت ورودیهای وزن روزانه یا هفتگی
اضافه کردن یادداشتهای اختیاری به هر ورودی
مشاهده پیشرفت با نمودارهای خطی
ردیابی روندها در طول زمان
🎯 تعیین هدف
تعیین وزن هدف خود
اضافه کردن اهداف وزن هفتگی
ردیابی درصد تکمیل فعالیتها
تجسم جدول زمانی تخمینی
📈 نمای کلی داشبورد
خلاصه وزن فعلی
کل تغییر وزن
ردیابی روزهای فعال و روند فعالیتها
گزینه ثبت سریع
نکات برجسته دستاوردها
💧 ردیاب عادات روزانه
ردیابی عادات سبک زندگی سالم:
مصرف آب (هدف ۸ لیوان)
ردیابی تعداد قدمها (هدف ۱۰۰۰۰)
اتمام تمرین
وعدههای غذایی سالم
ردیابی بدون قند
مرور کلی عادات هفتگی
📸 دفترچه عکس پیشرفت
آپلود تصاویر پیشرفت
اسلاید مقایسه قبل و بعد
ردیابی بصری تغییر وضعیت
🧮 ماشین حساب BMI
محاسبه شاخص توده بدنی
شاخص دسته بندی بصری BMI
مرجع آموزشی محدودهها
🏆 سیستم دستاورد
نشانهای نقطه عطف
جوایز Streak
جوایز ورود اول و ثبات
تاریخ بهروزرسانی
۸ اسفند ۱۴۰۴