T12 پلتفرم موبایل اختصاصی شما است که منحصراً برای مشتریان آموزش شخصی ساخته شده است. با برنامههای تمرینی منتخب، دستورالعملهای ویدیویی به رهبری متخصص، برنامههای غذایی شخصیسازیشده، و ردیابی قدرتمند پیشرفت - T12 به شما کمک میکند سازگار، پاسخگو باشید و با هدف متحول شوید.
ویژگی ها
برنامه های تمرینی سفارشی تمرینات توسط مربی شخصی شما برای رسیدن به اهداف تناسب اندام شما طراحی شده است. برنامه ها با پیشرفت شما تکامل می یابند و پیشرفت مستمر را تضمین می کنند.
راهنماهای ویدئویی متمرکز بر فرم هر تمرین شامل نمایشهای ویدیویی واضح است تا به شما کمک کند فرم صحیح را یاد بگیرید، از آسیبدیدگی جلوگیری کنید و با اطمینان تمرین کنید - حتی در خارج از باشگاه.
برنامه های غذایی شخصی برنامه های تغذیه ای که با اهداف آموزشی شما همسو هستند. بدون حدس و گمان به بدن خود سوخت رسانی کنید.
ردیابی پیشرفت
تمرینات خود را ثبت کنید، آمار بدن را پیگیری کنید و نقاط عطف تحول را مشاهده کنید. ببینید چقدر جلو آمده اید - و به کجا می روید.
با مربی خود در ارتباط باشید مربی شخصی شما همیشه در دسترس است. پشتیبانی مداوم، انگیزه و مسئولیت پذیری را از طریق برنامه دریافت کنید.
ساخته شده برای مشتریان آموزش شخصی. طراحی شده برای نتایج واقعی خواه تازه شروع کرده باشید یا تناسب اندام خود را به سطح بعدی ببرید، T12 کل سفر شما را در یک مکان نگه می دارد — متمرکز، انعطاف پذیر و کاملاً هدایت شده.
روش تمرین را متحول کنید. دانلود T12 امروز.
تاریخ بهروزرسانی
۱۳ مرداد ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید