Pec Deck

Studio271‏

درباره این برنامه

🔥 نحوه کار - ردیابی تناسب اندام، برنامه‌ریزی تمرین، تمرینات قدرتی:

تمرین‌های مورد علاقه خود را به چهار دسته کارت اختصاص دهید (حالت استاندارد).

تمرین‌های اضافی برای کارت‌های چهره و آس‌ها اضافه کنید (حالت سفارشی).

دسته کارت‌ها را ورق بزنید و تکرارهای تعیین شده را دنبال کنید:

کارت‌های چهره = 10 تکرار

آس‌ها = 15 تکرار

تمام کارت‌های دیگر = ارزش اسمی آنها

تصادفی بودن، بدن شما را حدس می‌زند و تمرینات شما را جذاب می‌کند.

⚙️ ویژگی‌ها

🎴 تمرینات کاملاً قابل تنظیم

هر دست کارت، کارت چهره و آس را با تمرینات خودتان شخصی‌سازی کنید. عالی برای تمرینات قدرتی، کالیستنیکس، کاردیو یا تمرینات حرکتی.

🌙 حالت روشن و تاریک

تمی را انتخاب کنید که با محیط و سبک تمرین شما مطابقت داشته باشد.

🖼 آپلود کارت سفارشی

دسته کارت‌ها را با طرح‌های شخصی‌سازی شده پشت کارت، به سبک خودتان بسازید.

ℹ️ اطلاعات مفید، پنجره‌های بازشو

توضیحات سریع، کاربران جدید را در مراحل راه‌اندازی، تعیین تمرین و گیم‌پلی راهنمایی می‌کند.

📊 آمار دقیق تمرین

هر جلسه موارد زیر را ارائه می‌دهد:

کل زمان تمرین

کل زمان استراحت

تعداد کارت‌های کشیده شده

تکرار در هر تمرین

تاریخچه کامل تمرینات گذشته

پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید و انگیزه خود را حفظ کنید.

💪 چرا پک دک؟

هیچ تمرینی را دو بار تکرار نکنید

رابط کاربری ساده و شهودی

عالی برای مبتدیان و ورزشکاران پیشرفته

ایده‌آل برای جلسات سریع یا چالش‌های استقامتی طولانی

پک دک ساختار و غیرقابل پیش‌بینی بودن را در یک ابزار تناسب اندام سرگرم‌کننده و مؤثر گرد هم می‌آورد.

تازه‌ها

_Workout randomizer uses a simulated deck of 52 cards to guide a workout.
_Options include assigning exercises to four suits (standard) as well as Face Cards and Aces (Custom).
_Settings allow for Dark/Light modes, Custom card back design uploading, and History tracking.
_Each game provides stats when completed or ended, including workout time, rest time, quantity of each exercise completed and quantity of cards played.
_Information pop-ups help guide usage.