Plank Challenge App: Workout

Name: Plank Challenge App: Workout
Availability: InStock
Rating: 5 (252 reviews)
Author: RoboBot Studio

RoboBot Studio‏

آگهی دارد

۵٫۰

۲۵۲ مرور

+۱۰ هزار

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

درباره این برنامه

تمرین پلانک یکی از موثرترین تمرینات برای از بین بردن چربی شکم، بهبود وضعیت بدن، داشتن ستون فقرات سالم و ساخت عضلات شکم در 30 روز است.

این چالش 30 روزه پلانک را انجام دهید: با استفاده از تمرینات مختلف عضلات شکم، ژست پلانک را برای چند دقیقه حفظ کنید. این چالش پلانک شما را از طریق افزایش سطوح دشوار تمرین پلانک راهنمایی می کند و به شما کمک می کند تا چربی شکم را در خانه از بین ببرید.

با این چالش های پلانک شانه ها و هسته خود را تقویت کنید.
ژست پلانک موجود در داخل برنامه برای مردان و زنان مناسب است. برای دستیابی به بهترین نتایج، هر روز 5 دقیقه تمرین پلانک را انجام دهید.

بعد از تمرین پلانک برای مبتدیان، در سطوح پیشرفته‌تر، می‌توانید چالش پلانک را سفارشی کنید و روال تمرین وضعیت بدن خود را انتخاب کنید.
همچنین چندین چالش 30 روزه پلانک رایگان وجود دارد که می توانید برای به چالش کشیدن خود و کاهش چربی شکم در 30 روز بپذیرید.

تاریخ به‌روزرسانی

۲۹ آبان ۱۴۰۴

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.