Threshld: Recovery Score

Threshld Team‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

ساعت هوشمند شما از قبل داده‌ها را دارد. Threshld معنی آن را تشخیص می‌دهد.

یک امتیاز ریکاوری روزانه، از ۰ تا ۱۰۰، که از تغییرپذیری ضربان قلب، ضربان قلب در حالت استراحت و کیفیت خواب شما ساخته شده است. با توجه به خط پایه شما کالیبره شده و هر روز صبح به‌روزرسانی می‌شود، بنابراین این عدد برای شما معنی خاصی دارد، نه برای یک میانگین.

کالیبره شده برای شما
Amazfit، Garmin، Samsung Galaxy Watch، Pixel Watch و سایر پوشیدنی‌ها، اطلاعات بیومتریک خود را در Android Health Connect ثبت می‌کنند. Threshld این اعداد را می‌خواند و یک الگوریتم ثابت را که در دو هفته اول شما تنظیم شده است، اعمال می‌کند. امتیاز ۶۵ برای یک دوچرخه‌سوار در اوج تمرین، معنی متفاوتی نسبت به کسی که از بیماری بهبود می‌یابد، دارد. Threshld این را در نظر می‌گیرد.

بدون جعبه سیاه
برای دیدن دقیق اینکه هر عامل چه نقشی داشته است، روی امتیاز ضربه بزنید. تغییرپذیری ضربان قلب نشان می‌دهد که سیستم عصبی شما پس از خواب چقدر تنظیم شده است. ضربان قلب در حالت استراحت، پایین‌ترین ضربان قلب شما در طول شب است. کیفیت خواب، مدت زمان، کارایی و توزیع مرحله را ترکیب می‌کند. هر ورودی به تنهایی نشان داده می‌شود، بنابراین می‌توانید ببینید چه چیزی باعث افزایش عدد امروز شده است.

خواب، به طور کامل
تب خواب، شب شما را به صورت یک جدول زمانی ترسیم می‌کند: مراحل سبک، عمیق و REM از اولین خواب تا بیدار شدن. مدت زمان، کارایی و روند هفتگی نشان می‌دهد که آیا شب گذشته یک مورد پرت بوده یا یک الگو. ردیابی واقعی خواب، نه یک شمارنده "شما 7 ساعت خوابیده‌اید".

با ریکاوری خود تمرین کنید
سابقه تمرین با مدت زمان و ضربان قلب. گام‌های روزانه، کالری فعال و تلاش هفتگی. بار تمرین و امتیاز ریکاوری خود را با هم بخوانید: فشار زیاد و به دنبال آن امتیاز پایین به این معنی است که بدن شما به طور عادی پاسخ می‌دهد. بدانید چه زمانی باید تلاش کنید و چه زمانی باید عقب‌نشینی کنید.

داده‌های شما
داده‌های خام سلامت شما روی تلفن شما باقی می‌ماند. Threshld، HRV، ضربان قلب و خواب شما را از Android Health Connect، یک لایه محلی روی دستگاه شما، می‌خواند و این معیارهای دقیق هرگز آپلود نمی‌شوند. یک حساب کاربری رایگان، از طریق ایمیل یا ورود به سیستم گوگل، از پروفایل و امتیازات روزانه شما نسخه پشتیبان تهیه می‌کند، بنابراین اگر تلفن خود را تغییر دهید، سابقه خود را حفظ می‌کنید. ما هرگز داده‌های شما را نمی‌فروشیم و Threshld هیچ تبلیغاتی نشان نمی‌دهد.

با ساعت شما کار می‌کند
با هر پوشیدنی که به Android Health Connect متصل می‌شود سازگار است: Amazfit، Garmin، Samsung Galaxy Watch، Pixel Watch، Fossil، Polar، Withings، OnePlus Watch و موارد دیگر.

اگر به دنبال امتیاز بازیابی خارج از اکوسیستم Garmin، جایگزین Body Battery یا Oura یا بینش آمادگی به سبک WHOOP بدون دستبند اختصاصی هستید، Threshld همه این موارد را پوشش می‌دهد.

به مدت ۱۴ روز رایگان امتحان کنید

از روز اول دسترسی کامل داشته باشید. قبل از روز ۱۴ لغو کنید و هیچ هزینه‌ای پرداخت نکنید. پس از دوره آزمایشی، Threshld را با اشتراک سالانه یا ماهانه نگه دارید، هر زمان که خواستید در تنظیمات لغو کنید. در زمان عرضه، کاربران اولیه همچنین می‌توانند THRESHLD را برای همیشه با یک پرداخت یک‌باره باز کنند. قیمت‌های محلی در این صفحه و در برنامه نشان داده می‌شود.

Threshld را دانلود کنید. هر روز صبح بدانید کجا ایستاده‌اید.

تازه‌ها

- A redesigned sign-in experience with clearer forms and smoother keyboard behavior.
- A new sync indicator shows when your health data is updating.
- Weight now follows your kg/lb preference and carries forward your latest weigh-in when needed.
- Profile and goal changes now update your scores immediately.
- Notification taps now open the right screen more reliably.
- Improved dashboard responsiveness, appearance, and stability.