Elevate Dance Coaching

CBA-Pro1‏

درباره این برنامه

Elevate برنامه انعطاف‌پذیری، قدرت و آمادگی جسمانی شخصی‌سازی‌شده شما را در جیبتان قرار می‌دهد. این برنامه به‌طور خاص برای رقصندگان و توسط مربی شما ساخته شده است. دیگر لازم نیست حدس بزنید که یک تمرین چگونه به نظر می‌رسد. هر حرکت در برنامه شما با یک نمایش ویدیویی همراه است، بنابراین همیشه دقیقاً می‌دانید که چگونه باید انجام شود.

آنچه می‌توانید در Elevate انجام دهید:

- برنامه تمرینی هفتگی خود را که توسط مربی شما ساخته و به‌روزرسانی شده است، دنبال کنید.

- دموهای ویدیویی را برای هر تمرین تماشا کنید. تمرینات اسپلیت، تمرینات قدرتی و انعطاف‌پذیری

- پس از اتمام هر تمرین، آن را تیک بزنید تا پیشرفت شما هرگز از بین نرود.

- پیشرفت انعطاف‌پذیری و قدرت خود را در طول زمان پیگیری کنید.

- مستقیماً برای سوالات به مربی خود پیام دهید یا در هر جلسه یادداشت بگذارید.

- در هر مکانی تمرین کنید! خانه، استودیو یا در جاده

چه در حال کار بر روی اسپلیت‌های خود باشید، چه در حال ایجاد تمرینات قدرتی یا تقویت برای آزمون بعدی خود، Elevate تمرینات شما را منظم، منظم و در هر مرحله با مربی خود در ارتباط نگه می‌دارد.

تازه‌ها

First release of Elevate Dance Coaching