+۱۰
بارگیری‌ها
رده‌بندی محتوا
مناسب برای همه
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت

درباره این برنامه

آموزش شخصی آنلاین مبتنی بر عادت.

دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام شما یک فرآیند پیچیده است. این نیاز به ایجاد عادات ثابت در برنامه ریزی، ورزش، تغذیه، بهبودی و تجزیه و تحلیل دارد.

تعادل ضروری است. تاکید بیش از حد یا نادیده گرفتن یک جنبه از سلامتی و تناسب اندام آسان است به این امید که جنبه دیگری را جبران کند. ورزش شدیدتر می شود، رژیم غذایی شدیدتر، برنامه سخت تر می شود. این یک رویکرد نامتعادل ایجاد می کند که نتایجی را که شایسته آن هستید ارائه نمی دهد.

در 24/7 PT ما از افراد سختکوش که به آنچه می خواهند دست نمی یابند متنفریم. بنابراین ما تیمی از متخصصان را گرد هم آورده ایم تا رویکردی متعادل با مبانی علمی برای شما ایجاد کنیم.

همین امروز برنامه ما را دانلود کنید و به ما کمک کنید عادت‌های کوچکی را بسازید که نتایج بزرگی به همراه دارد.
تاریخ به‌روزرسانی
۲۶ آذر ۱۴۰۴

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 4 مورد دیگر
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
نمی‌توان داده‌ها را حذف کرد

تازه‌ها

Bug fixes and performance updates.