با مربی شخصی دارای گواهینامه CSCS، مادالین گرین، در این برنامه که برای آموزش و ایجاد انگیزه برای رسیدن به اهداف سلامتی شما طراحی شده است، تمرین کنید، مهم نیست از کجا شروع میکنید. با تمرینات روزانه، توصیههای تغذیهای و یک تلنگر محبتآمیز، سفر شما برای یافتن متناسبترین خودتان از اینجا آغاز میشود!
ویژگیهای برنامه: - پیامرسانی ۲۴ ساعته با مربی مادالین - تمرینات روزانه در ۳ نوع مختلف برای مطابقت با تنظیمات باشگاه شما ارائه میشود: نسخه خانگی (حداقل تجهیزات)، نسخه کامل باشگاه و نسخه Flex 40 (هر کدام ۴۰ دقیقه یا کمتر) - ویدیوهای نمایشی برای هر حرکت، با دسترسی به پایگاه داده تعویضها - بررسیهای هفتگی - ردیابی وعدههای غذایی برای کشف نقاط قوت و ضعف - تعیین اهداف سلامتی و تناسب اندام و جشن گرفتن با کل جامعه ما هنگام رسیدن به آنها - دسترسی به جامعه دیجیتال ما برای جشن گرفتن پیروزیها و به اشتراک گذاشتن مشکلات - عکس و آمار پیشرفت برای پیگیری شما - یادآوری اعلانهای فشاری برای تمرینات و فعالیتهای برنامهریزی شده - اتصال به سایر دستگاهها و برنامههای پوشیدنی مانند Garmin، Fitbit، MyFitnessPal و Withings برای ردیابی تمرینات، خواب، تغذیه و آمار و ترکیب بدن
برنامه Stronger with Madalene را همین امروز دانلود کنید!
تاریخ بهروزرسانی
۱۴ فروردین ۱۴۰۵
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند