Roller Derby Athletics
۳٫۱star
۲۶ مرور
+۵ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
غلتک دربی مقطع آموزش در کف دست خود را، از غلتک دربی دو و میدانی! به نهایی، مربی خود را خاص ورزش های شخصی، ساخته شده توسط یک ورزشکار دربی، برای دربی خوش آمدید. قوی تر و با ثبات تر در اسکیت خود را. ساخت یک هسته سنگ جامد است. به دست آوردن چابکی و قدرت برای متراکم و مسدود کردن. احساس غیر قابل توقف!
هیچ زمان؟ مشکلی نیست
ترین تمرینات 45 دقیقه یا کمتر هستند، و می تواند در هر نقطه بدون تجهیزات خاص انجام می شود.
می خواهم به بلند در ورزشگاه؟ ما که بیش از حد پوشیده شده است.
از ابزار برنامه ریزی شما اجازه می دهد از پیش برنامه ریزی - تمرین خود را در انتظار شما است.
آموزش انعطاف پذیر
با طرح ضروری، شما خود هدایت هستید، انتخاب از یک کتابخانه عالی، تمرینات موثر وقتی که شما به آنها نیاز دارید.
طرح MVP ساختار بیشتر فراهم می کند. شما یک برنامه آموزشی شخصی طراحی شده برای دیدار دربی و اهداف تناسب اندام خود را دریافت کنید.
نیاز به حرکت تمرین خود را به روز دیگر؟ به راحتی با ابزار برنامه ریزی ما در داخل برنامه انجام می شود.
تمرینات برای همه
قدرت، هسته، چابکی، قدرت، استقامت، HIIT، یو پی اس گرم، سرد فراز - حتی برخی از تمرینات بر روی اسکیت!
گزینه های تمرین سبک، متوسط و شدید
بالا دستورالعمل های ویدئویی با کیفیت شما نشان می دهد به شکل صحیح، و چگونه به تغییر دهید.
ALL آموزش خود را در یک نقطه
برنامه نمونه ها، scrimmages و حملات به برنامه، پس از آن آنها را چک کنید و اضافه کردن یادداشت.
پیگیری و یا ورود شما تمرینات خود قلبی، اسکیت در فضای باز، کلاس اردوگاه بوت، همه چیز.
همگام سازی با Fitbit، Withings و MYFITNESSPAL.
غلتک آموزش دربی دو و میدانی
هیچ زمان؟ مشکلی نیست
ترین تمرینات 45 دقیقه یا کمتر هستند، و می تواند در هر نقطه بدون تجهیزات خاص انجام می شود.
می خواهم به بلند در ورزشگاه؟ ما که بیش از حد پوشیده شده است.
از ابزار برنامه ریزی شما اجازه می دهد از پیش برنامه ریزی - تمرین خود را در انتظار شما است.
آموزش انعطاف پذیر
با طرح ضروری، شما خود هدایت هستید، انتخاب از یک کتابخانه عالی، تمرینات موثر وقتی که شما به آنها نیاز دارید.
طرح MVP ساختار بیشتر فراهم می کند. شما یک برنامه آموزشی شخصی طراحی شده برای دیدار دربی و اهداف تناسب اندام خود را دریافت کنید.
نیاز به حرکت تمرین خود را به روز دیگر؟ به راحتی با ابزار برنامه ریزی ما در داخل برنامه انجام می شود.
تمرینات برای همه
قدرت، هسته، چابکی، قدرت، استقامت، HIIT، یو پی اس گرم، سرد فراز - حتی برخی از تمرینات بر روی اسکیت!
گزینه های تمرین سبک، متوسط و شدید
بالا دستورالعمل های ویدئویی با کیفیت شما نشان می دهد به شکل صحیح، و چگونه به تغییر دهید.
ALL آموزش خود را در یک نقطه
برنامه نمونه ها، scrimmages و حملات به برنامه، پس از آن آنها را چک کنید و اضافه کردن یادداشت.
پیگیری و یا ورود شما تمرینات خود قلبی، اسکیت در فضای باز، کلاس اردوگاه بوت، همه چیز.
همگام سازی با Fitbit، Withings و MYFITNESSPAL.
غلتک آموزش دربی دو و میدانی
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 4 مورد دیگر
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
نمی‌توان داده‌ها را حذف کرد
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۳٫۰
۲۵ مرور
ویژگی‌های جدید
Bug fixes and performance updates.
