Trainrr یک اپلیکیشن تناسب اندام برای مشتریان است که به شما کمک میکند تا برنامه تمرینی، برنامه تغذیه و عادات مربی خود را بین جلسات دنبال کنید.
این اپلیکیشن مربی شخصی به مشتریان اجازه میدهد تا تمرینات ایجاد شده توسط مربی خود را مشاهده کنند، پیشرفت تمرین را پیگیری کنند، تغذیه خود را ثبت کنند، ثبت نام کامل انجام دهند، عادات خود را بسازند و به مربی خود پیام دهند - همه در یک مکان.
اگر مربی شما از Trainrr استفاده میکند، اینجاست که برنامه تناسب اندام شما به هم میپیوندد.
آموزش
• تمرینات و برنامههای تمرینی ایجاد شده توسط مربی شخصی خود را دنبال کنید
• تعداد ستها، تکرارها، وزنها و پیشرفت تمرین را پیگیری کنید
• به برنامههای هفتگی ساختار یافته پایبند باشید
ردیابی تغذیه
• وعدههای غذایی و اهداف تغذیهای را ثبت کنید
• ثبات و پایبندی را پیگیری کنید
• از راهنماییهای تغذیهای مربی خود پشتیبانی کنید
عادات و بررسیها
• عادات روزانه تعیین شده توسط مربی خود را بسازید
• بررسیها و تأملات هفتگی را تکمیل کنید
• بازخورد و پیشرفت را در طول زمان بررسی کنید
پیامرسانی مربی
• مستقیماً در برنامه به مربی خود پیام دهید
• سؤال بپرسید و بازخورد دریافت کنید
• بین جلسات تمرین پاسخگو باشید
ساخته شده برای مشتریان
Trainrr با مربی شخصی یا مربی تناسب اندام شما کار میکند و به مشتریان یک برنامه تناسب اندام ساده ارائه میدهد که برای پاسخگویی، ساختار و نتایج طراحی شده است.
توجه: Trainrr برای استفاده با یک مربی طراحی شده است. برنامهها و ویژگیها توسط مربی شما از طریق حساب Trainrr آنها ارائه میشود.
تاریخ بهروزرسانی
۲۴ دی ۱۴۰۴