Rifelli

Claudio Rifelli‏

درباره این برنامه

در نهایت، برنامه ای که در آن کلودیو ریفلی، مربی قهرمانان ورزشی در کلاس جهانی، با استفاده از سیستم آموزشی نوآورانه 15 دقیقه ای خود در روز با شما تمرین می کند. تنها چیزی که نیاز دارید یک تشک است و می توانید در کاهش وزن، تقویت و سلامت جسمی و روحی به حداکثر نتیجه برسید.
هر روز، یک تمرین جدید و متفاوت منتشر می شود، به راحتی قابل پیگیری است، برگرفته از سال ها تجربه در فعالیت حرفه ای سطح بالا!
او مربی شخصی آنلاین متوسط شما نیست. او یک استاد واقعی ورزش است که زندگی خود را وقف توسعه قهرمانان بزرگ و تیم های برتر ملی و باشگاهی کرده است.
شما همیشه با کلودیو ریفلی و کارکنانش از طریق واتس اپ، 24 ساعته و 7 روز هفته در تماس خواهید بود تا تمام مشاوره های مورد نیاز خود را در مورد:
عضله سازی
کاهش وزن
ورزش
برنامه های توانبخشی
تغذیه
مکمل
سلامتی و رفاه

1. کل بدن خود را با افزایش توده عضلانی برای هماهنگی کامل با بدن خود تقویت خواهید کرد.

2. شما برنامه ای را دنبال می کنید که منجر به کاهش وزن کلی، نه تنها از نظر وزن، بلکه همچنین اندازه گیری بدن می شود و تمام مشکلات ناشی از احتباس آب را از بین می برد.

3. شما با کاهش فشار خون، افزایش استقامت و بهبود گردش خون به بهبود سلامت قلب و سیستم قلبی عروقی خود کمک خواهید کرد.

4. به لطف تحریک اندورفین، خلق و خوی خود را بهبود می بخشید و استرس را کاهش می دهید و احساس خوشبختی کلی را افزایش می دهید.

5. استخوان های خود را تقویت می کنید، بنابراین از همه بیماری های دژنراتیو جلوگیری می کنید.

6. خواب بهتر را ترویج خواهید کرد: با تنظیم ریتم های بیولوژیکی خود، کیفیت خواب را بهبود می بخشید.

7. دردهای فیزیکی کلاسیک مانند کمر درد، گردن درد، مشکلات زانو، مشکلات شانه و غیره را برای همیشه از بین خواهید برد و مفاصل شما در حرکت آزادتر و چابک تر خواهند بود.

8. انرژی و تمرکز خود را برای رویارویی با چالش های روزانه افزایش خواهید داد.

9. برای زنان و مردان در هر سنی، برای ورزشکاران و غیر ورزشکاران و فراتر از آن! حتی برای کسانی که از صفر شروع می کنند.

شما نیازی به رفتن به باشگاه ندارید، 10000 قدم معروف در روز کافی نیست. شما نیازی به ساعت ها تمرین سخت ندارید. تنها چیزی که نیاز دارید ریفلی است.
از امروز شروع کنید و بدنتان فردا از شما تشکر خواهد کرد.