یک گزارش ساده از خواب خود ثبت کنید و ببینید که روال شما چگونه در طول زمان تغییر میکند. RestJot یک دفترچه یادداشت خواب دستی است: ضبط را در زمان خواب شروع کنید، وقتی بیدار شدید آن را تمام کنید، یا بعداً یک رکورد اضافه کنید. نیازی به حساب کاربری برنامه نیست.
روال خود را ثبت کنید
• خواب اصلی و چرتها را جداگانه ثبت کنید.
• یک خودارزیابی و برچسبهای اختیاری مانند کافئین، استرس، ورزش یا زمان استفاده از صفحه نمایش اضافه کنید.
• ضبطهای موجود در تاریخچه را بررسی کنید و جزئیات آنها را اصلاح کنید.
الگوهای ضبط شده خود را ببینید
• مدت زمان خواب، زمان خواب ضبط شده و نمودارهای خودارزیابی را کاوش کنید.
• یک هدف برای مدت زمان خواب تعیین کنید و پیشرفت را بررسی کنید.
• یادآوریهایی را برای پشتیبانی از روال خود تنظیم کنید.
باز کردن قفل مادام العمر PRO اختیاری
یک خرید درون برنامهای غیرقابل مصرف، گزارشهای حرفهای، مقایسه دورهها، مشاهدات برچسب، گزارشهای ۳۰ روزه و برنامههای ۷ روزه را اضافه میکند. نیازی به اشتراک نیست. از بازیابی خریدها با حساب Google Play که برای خرید شما استفاده شده است استفاده کنید. گزارشها و مقایسهها به سوابق موجود بستگی دارند. مشاهدات برچسب، ارتباطات را در ورودیهای شما نشان میدهند و علتها را مشخص نمیکنند.
سوابق شما روی دستگاهتان باقی میمانند
سوابق خواب و تنظیمات برگزیده به صورت محلی ذخیره میشوند. پشتیبانگیری با استفاده از انتخابگر فایل سیستم انجام میشود. هیچ سرور دادههای خواب، SDK تبلیغاتی یا سرویس تجزیه و تحلیل از راه دور تحت کنترل توسعهدهنده وجود ندارد. گوگل پلی خریدها را تحت شرایط و سیاست حفظ حریم خصوصی خود پردازش میکند.
RestJot از زبانهای انگلیسی و چینی، تمهای روشن و تیره و متن بزرگتر پشتیبانی میکند. اطلاعاتی را که وارد میکنید ثبت میکند؛ به طور خودکار خواب را رصد نمیکند، صداها را ضبط نمیکند، مراحل خواب را تشخیص نمیدهد یا تشخیص پزشکی ارائه نمیدهد. RestJot برای بزرگسالان و سلامت عمومی در نظر گرفته شده است. در مورد نگرانیهای سلامتی با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید.
زمان خواب و چرتهایتان را ثبت کنید، کیفیت خواب را ارزیابی کنید و روند خواب خود را بررسی کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۹ آبان ۱۴۰۵