به ساده ترین رژیم غذایی که تاکنون امتحان کرده اید خوش آمدید. هر آنچه را که می خواهید بخورید ، تا زمانی که با برنامه کلان غذایی شما متناسب باشد ، این بخشی از رژیم غذایی شماست! ماکروهای ساده احمقانه کارآمدترین روش برای ردیابی مواد مغذی کلان و کمک به شما در جمع کردن ، کاهش وزن و یا انجام هر دو در همان زمان است!
چرا ماکروها را در مقابل آنچه انجام می دهید در هر رژیم غذایی دیگر حساب کنید؟ شمارش ماکروها یکی از ساده ترین راهها برای دستیابی به اهداف تناسب اندام شما با ردیابی سطح چربی ، پروتئین و کربوهیدرات است. ماکروهای احمق ساده ، ردیابی این ماکروها را بسیار آسان می کند. و از همه مهمتر ، شما سطح ماکرو خود را تعیین می کنید ، بنابراین تا زمانی که به ماکرو روزانه خود برسید می توانید هر آنچه را می خواهید بخورید! اگر متناسب با ماکروهای شما ("IIFYM") می توانید آن را بخورید!
یا می توانید شبکه غذایی خود را برای یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان کامل (WFPB) تنظیم کنید و ببینید چه عواملی در زندگی شما ایجاد می کند.
ویژگی ها:
& # 8226؛ & # 8195؛ نمادهای غذایی با کاربرد آسان برای ورود به ماکرو روزانه شما. & # 8226؛ & # 8195؛ اسکنر بارکد با بانک اطلاعاتی گسترده 500000 غذایی برای افزودن سریع مواد غذایی. & # 8226؛ & # 8195؛ روزانه قبل و بعد از سلفی از شخصی استفاده کنید تا انگیزه خود را برای پیشرفت ایجاد کنید. هنگامی که آماده هستید ، آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. & # 8226؛ & # 8195؛ اضافه کاری پیشرفت خود را پیگیری کنید و به راحتی اهداف روزانه خود را تغییر دهید. & # 8226؛ & # 8195؛ همگام سازی بین دستگاه ها به صورت رایگان. & # 8226؛ & # 8195؛ بانک غذا برای کالاهای خاص برای کالاهای خاص کالری می کند. & # 8226؛ & # 8195؛ غذاها و وعده های غذایی سفارشی ایجاد کنید که در شبکه غذایی روزانه شما ظاهر شود. & # 8226؛ & # 8195؛ هشدارها را برای نزدیک شدن به محدودیت های ماکرو تنظیم کنید & # 8226؛ & # 8195؛ یادآوریهای مفید برای ورود به ماکرو روزانه شما. & # 8226؛ & # 8195؛ اندازه بخشهای خود را در پرواز تغییر دهید. & # 8226؛ & # 8195؛ با لمس یک دکمه به صورت خودکار به اندازه گیری تبدیل شود & # 8226؛ & # 8195؛ طرح بندی تمیز برای بررسی غذاهای روزانه خود و اضافه کردن یادداشت های روزانه & # 8226؛ & # 8195؛ ردیاب روزانه آب & # 8226؛ & # 8195؛ تاریخچه غذایتان را به هر کسی که دوست دارید ارسال کنید.
امروز آن را امتحان کنید ، بارگیری رایگان است! شما چیزی جز از دست دادن چربی ندارید! توسط توسعه دهندگان Stupid Simple Keto ، ردیاب رژیم محبوب و آسان برای استفاده Keto برای شما به ارمغان آورد.
تاریخ بهروزرسانی
۱ اردیبهشت ۱۴۰۵
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
عملکرد و اطلاعات برنامه و دستگاه یا شناسههای دیگر
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 3 مورد دیگر
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
دیدن جزئیات
رتبهبندیها و مرورها
phone_androidتلفن
tablet_androidرایانه لوحی
۴٫۰
۲٫۱۷ هزار مرور
۵
۴
۳
۲
۱
ابوالفضل دهقانی
پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۲۰ آبان ۱۴۰۲
its verygood and useful
یک نفر این مرور را مفید دانسته است
Venn Interactive, Inc.
۲۲ آبان ۱۴۰۲
Hello, thanks for sharing your nice feedback for the app. We're really glad to hear that the app makes it super easy for tracking your daily foods.
تازهها
9.8 brings you our all new referral system and uses Android's new preferred image picker. Earn rewards for sharing the app with your friends and buddy up to hold each other accountable. It's the best way to hit your new year goals! This minor update resolves rare but confusing date displays and crashes some users were seeing.