به اهداف تناسب اندام خود با یک برنامه تمرینی شخصی متناسب با نیازهای شما دست یابید. با تمرینات برنامه ریزی شده سازگار بمانید، یادآورهایی دریافت کنید تا شما را در مسیر نگه دارند، و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید. برنامه شما بر اساس عملکرد شما تطبیق می یابد و به شما کمک می کند تا به طور موثر پیشرفت کنید و در هر مرحله با انگیزه بمانید!
تاریخ بهروزرسانی
۱۰ آذر ۱۴۰۴