yōjō

Yojo‏

درباره این برنامه

yōjō با پشتوانه علم و ساخته شده برای زندگی روزمره، یک برنامه سلامتی نسل بعدی است که با یک دستگاه کوچک و غیر تهاجمی تحریک عصب واگ (VNS) کار می کند تا به شما کمک کند استرس را مدیریت کنید، انرژی را بازیابی کنید و سلامت طولانی مدت را تقویت کنید.
این پلتفرم جامع، علم رفتاری را با رویکرد زیستی-روانی اجتماعی ترکیب می‌کند و علل پنهان فرسودگی شغلی و بیماری‌های مزمن را هدف قرار می‌دهد: استرس، التهاب، و اختلال در تنظیم سیستم عصبی.
yōjō به شما کمک می کند تا یک روال روزانه VNS ساده برای تنظیم سیستم عصبی بسازید، در حالی که از طریق تمرینات کوچکی که استرس را کاهش می دهد، خلق و خوی را بهبود می بخشد، از خواب عمیق تر پشتیبانی می کند و وضوح ذهنی را افزایش می دهد، تغییرات سالم را تشویق می کند.
یوجو با بینش‌های بی‌درنگ سلامت، راهنمایی‌های متخصص و ابزارهای ساده روزانه، آرامش، تمرکز و کنترل را آسان‌تر می‌کند.
کارهایی که می توانید با یوجو انجام دهید:
✓ اهداف سلامتی را تعیین کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید
✓ کارهای روزانه کوتاه را تکمیل کنید که باعث ایجاد عادات پایدار می شود
✓ با نفس کشیدن، یادداشت روزانه، کشش، و موارد دیگر استراحت کنید
✓ بازیابی و سطوح انرژی را پیگیری کنید
✓ بهبود تمرکز و تعادل عاطفی
✓ استرس را با ابزارهای سلامت جسمی و روانی کاهش دهید
✓ بیاموزید که چگونه بدن شما به استرس در زمان واقعی پاسخ می دهد
✓ هنگامی که به آن نیاز دارید، از آموزش و پشتیبانی متخصص بهره مند شوید
چه در خانه باشید، چه در محل کار، یا در حال حرکت، یوجو به شما کمک می کند تا استرس را کنترل کنید تا بتوانید عملکرد بهتری داشته باشید.

تازه‌ها

We’ve made a few under-the-hood improvements to keep your yōjō experience smooth and reliable. Thanks for all your feedback that helps us spot and fix these details.