트레이닝타임 - 헬스 운동 세트 타이머

RealFriends‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

زمان تمرین یک تایمر تناسب اندام ساده است که صرفاً بر مدیریت زمان‌های ست و استراحت تمرکز دارد.

★ برنامه تمرین روزانه
یک لیست تمرین برای هر روز از دوشنبه تا یکشنبه ایجاد کنید و آزادانه تعداد ست‌ها، تکرارهای هدف، محدودیت‌های زمانی و زمان‌های استراحت را تعیین کنید.

★ تنظیم محدودیت زمانی = حد بالا
محدودیت زمانی صرفاً یک هدف است؛ شما را مجبور به متوقف کردن تکرارها نمی‌کند. وقتی زمان تمام شد، اعلانی ارائه می‌دهد و پس از آن، شمارش معکوسی از میزان عبور شما از حد نشان می‌دهد.

★ اعلان شروع تمرین
اگر برای هر روز زمان شروع تمرین را تعیین کنید، 30 دقیقه قبل به شما اطلاع می‌دهد. پس از تنظیم، هر هفته به طور خودکار تکرار می‌شود.

★ محاسبه کالری
جنسیت، سن، قد و وزن خود را وارد کنید تا میزان متابولیسم پایه (BMR) شما محاسبه شود و به طور خودکار کالری سوزانده شده بر اساس زمان تمرین شما ثبت شود.


★ دقیق حتی زمانی که صفحه نمایش خاموش است یا برنامه در پس‌زمینه است
تایمر حتی اگر در حین تمرین به برنامه دیگری بروید یا صفحه را قفل کنید، متوقف نمی‌شود و دقیقاً در لحظه پایان ست یا استراحت، ویبره و اعلان‌ها را ارائه می‌دهد. ★ تایمر دایره‌ای در یک نگاه

ست‌ها با رنگ نارنجی و زمان‌های استراحت با رنگ سبز مشخص شده‌اند، بنابراین می‌توانید فوراً ببینید که چه کاری انجام می‌دهید.

★ پشتیبانی از زبان انگلیسی

اگر زبان سیستم شما انگلیسی باشد، برنامه به طور خودکار به زبان انگلیسی نمایش داده می‌شود.

بدون هیچ گونه دردسر تنظیمات، صرفاً روی تمرین خود تمرکز کنید.

تازه‌ها

📅 운동 시작 알림
운동 시작 30분 전에 알림을 받아보세요. 요일 편집에서 시간을 설정하면 매주 자동으로 알려드립니다.

🔥 소모 칼로리 계산
내 정보(성별·나이·키·몸무게)를 입력하면 기초대사량(BMR)을 계산하고, 운동 시간에 따른 소모 칼로리를 운동 기록에 자동 저장합니다.

🌐 영어 지원
시스템 언어가 영어면 앱이 자동으로 영어로 표시됩니다.