تایمر تمرکز ذن به شما کمک میکند تا عمیقاً تمرکز کنید، عمداً استراحت کنید و از هدر رفتن ساعتها برای تمرکز بیش از حد یا حواسپرتی جلوگیری کنید.
بعضی روزها، آنقدر درگیر یک کار میشوید که فراموش میکنید مکث کنید. در روزهای دیگر، یک استراحت کوتاه به حواسپرتی، اسکرول کردن یا از دست دادن سرعت تبدیل میشود. این برنامه برای بازیابی مرزهای واضحتر بین تمرکز و استراحت ساخته شده است.
این برنامه چیزی بیش از شمارش معکوس زمان انجام میدهد. قبل از هر جلسه، تصمیم میگیرید که میخواهید روی چه چیزی کار کنید. بعد از هر جلسه، یک تأمل کوتاه در مورد آنچه واقعاً انجام دادهاید، میگذارید. با گذشت زمان، این کار باعث میشود ریتم شما راحتتر قابل مشاهده، تنظیم و بعداً راحتتر بررسی شود.
ویژگیهای کلیدی
- تایمر تمرکز و استراحت در یک جریان
- قبل از شروع جلسه، آنچه را که میخواهید انجام دهید، بنویسید
- هنگام شروع، مدت زمان تمرکز و استراحت را تنظیم کنید
- بعد از هر جلسه، یک تأمل کوتاه اضافه کنید
- سوابق خود را بر اساس روز مرور کنید
- سوابق گذشته را ویرایش یا حذف کنید
- تنظیمات از پیش تعیینشدهی نامگذاریشده را ذخیره کنید
- نحوهی عملکرد هشدارها و اعلانها را انتخاب کنید
- از صفحهی تماس درون برنامه بازخورد ارسال کنید
برای چه کسانی ممکن است مفید باشد
- افرادی که به دورههای طولانی تمرکز عمیق نیاز دارند
- افرادی که تمایل به تمرکز بیش از حد دارند و از استراحت صرفنظر میکنند
- افرادی که استراحتهایشان به راحتی بیش از حد طولانی میشود
- افرادی که میخواهند ببینند زمانشان واقعاً چگونه میگذرد
- افرادی که به رسانههای اجتماعی یا کارهای جانبی کشیده میشوند
- کارمندان مستقلی که به مرزهای زمانی قویتری نیاز دارند
- هر کسی که به دنبال یک تایمر تمرکز آرامتر و آگاهانهتر است
نیازی به حساب کاربری نیست. هیچ تبلیغی وجود ندارد. میتوانید با ایجاد یک ریتم بهتر برای تمرکز و استراحت، شروع کنید.
عمیقاً تمرکز کنید. عمداً استراحت کنید. روز را برای بیهدفی از دست ندهید.
تاریخ بهروزرسانی
۲۷ خرداد ۱۴۰۵