یک برنامه کاملا چک، کمکی برای برنامه ریزی یک وعده غذایی متعادل، خرید مواد اولیه برای پخت و پز و مروری بر کالری ها و ارزش های غذایی دستور العمل ها.
این برنامه شامل یک پایگاه داده گسترده از مواد خام با ارزش انرژی و داده های اولیه در مورد میزان چربی، کربوهیدرات، پروتئین، فیبر و نمک است. می توانید با استفاده از نام ماده یا با اسکن بارکد جستجو کنید.
غذای خورده شده در دفتر خاطرات ثبت می شود. علاوه بر آمار درآمد روزانه و ترکیب، دفترچه خاطرات به عنوان کتاب آشپزی شخصی شما نیز عمل خواهد کرد. شما به راحتی می توانید دستور العمل هایی را که دوست دارید جستجو کنید و آنها را به لیست خرید خود اضافه کنید.
داده های تغذیه ای از موسسه اقتصاد و اطلاعات کشاورزی و همچنین از خود کاربران می آید. در صورت کمبود یک ماده، می توانید ارزش غذایی آن را پر کنید و پس از تایید به دیگران نمایش داده شود.
این برنامه نمی خواهد سبک زندگی را تحمیل کند. این به شما بستگی دارد که از آن برای کاهش وزن، افزایش عضله، ایجاد یک منوی متعادل و متنوع استفاده کنید، یا اگر به کیلوژول اهمیتی نمی دهید و فقط یک برنامه برای ذخیره دستور العمل ها و تهیه لیست خرید می خواهید.
تاریخ بهروزرسانی
۲۰ تیر ۱۴۰۲
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
اطلاعات شخصی و عکسها و ویدیوها
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، عکسها و ویدیوها، و فعالیتها در برنامه