+۱ هزار
بارگیری‌ها
رده‌بندی محتوا
مناسب برای همه
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت

درباره این برنامه

برای اینکه بتوانید از Coach: N استفاده کنید ، از قبل به کد فعال سازی نیاز دارید. این را می توانید از طریق تماس خود در NÜRNBERGER هنگام مشورت در مورد یکی از محصولات محافظت کننده درآمد دریافت کنید.

متناسب و سالم با مربی: N
مربی: N از شما در شکل گیری پایدار و سالم زندگی شما حمایت می کند. این برنامه با بیش از 3000 تمرین تناسب اندام و انعطاف پذیری انگیزشی ، برنامه های شخصی برای مبتدیان تا پیشرفته ، دستور العمل های خلاقانه برای هر سبک تغذیه ای و نکات مفیدی برای سلامتی شما ، گام به گام شما را به یک زندگی سالم و شادتر همراه می کند.

مناطق
- تناسب اندام: از تمرینات قلبی تا کاهش وزن: برنامه های ترکیبی و تمرینات فردی در زمینه های قدرت ، انعطاف پذیری و استقامت شما را در کاهش وزن ، عضله سازی ، تقویت فعال و کاهش تنش حمایت می کنند.
- ذهن آگاهی: آموزش خودکار ، برنامه های خواب و مراقبه به شما کمک می کند استرس زندگی روزمره را کنار بگذارید و خاموش شوید. با برنامه های انگیزه و تمرکز می توانید وظایف خود را با روشی متمرکز و با انرژی بیشتر مدیریت کنید. علاوه بر این ، تمرینات ساده یوگا هم از آرامش شما و هم از شل شدن عضلات پشتیبانی می کند.
- تغذیه: علاوه بر الهام بخشیدن به دستور العمل ها در سطوح مختلف دشواری ، نکات تغذیه به شما کمک می کند تغییرات طولانی مدت در رژیم خود ایجاد کنید. برخی از سبک های تغذیه ای (گیاهخواران ، گیاهخواران ، سرخپوشان و غیره) را می توان از قبل در برنامه تنظیم کرد تا پیشنهادهای دستور العمل شخصی را دریافت کنید. مربی: دفتر خاطرات غذایی به شما این فرصت را می دهد تا رژیم غذایی سالم خود را دنبال کنید.
- فعالیت: با اتصال یک دستبند تناسب اندام یا برنامه تناسب اندام به مربی: N. فعالیت های روزانه خود را پیگیری کنید. به هدف فعالیت شخصی خود برسید ، از بهترین نتایج شخصی خود پیشی بگیرید و خود را در برابر سایر کاربران Coach: N بسنجید.

- پیشرفت: در پروفایل پیشرفت خود می توانید آموزشهای فعلی و گذشته خود و مروری بر موفقیتهای خود را ببینید.
- Coach: N-Score: در مربی خود امتیاز کسب کنید: امتیاز N برای هر فعالیت سالم که با برنامه خود به اشتراک می گذارید. Coach: N برای دستیابی به هدف روزانه ، تکمیل یک تمرین یا برنامه ، تغذیه سالم یا شرکت در دوره ها ، به شما امتیازاتی را در Coach: N Score و Coach: N Wallet به شما پاداش می دهد.
- حفاظت مطلق از داده ها: مربی: N محرمانه بودن داده های شما را تضمین می کند. اگر یک نمایه ناشناس ایجاد کنید ، Coach: N هیچ وقت اطلاعات شخصی را ذخیره نمی کند. (نام ، آدرس ایمیل ، شماره تلفن و ...) کاربران ناشناس در صورت فراموش کردن داده های دسترسی خود با استفاده از 3 س securityال امنیتی ، امکان بازیابی نمایه خود را دارند.

نقاط کانونی
- برنامه های تغذیه ای
- دفتر خاطرات غذایی
- مدیریت استرس
- آموزش تمرکز
- مراقبه ها و آموزش های خودکار
- انگیزه شخصی
- برنامه های تناسب اندام
- تمرینات انعطاف پذیری
- تمرینات آرامش
- ردیابی فعالیت
- گلزنی
- برنامه های روزانه
- برنامه های 1 ، 2 ، 4 و 6 هفته ای


در آموزش های ویدیویی Coach: N و دستورالعمل های گام به گام راهنمایی خواهید یافت که می توانید در هر زمان حتی در حین آموزش با آنها تماس بگیرید.

* ردیاب تناسب اندام / پوشیدنی خود را وصل کنید (اختیاری): مربی: N از اتصال مستقیم تولیدکنندگان مختلف مانند Fitbit ، Garmin ، Misfit ، Withings و Polar پشتیبانی می کند.
تاریخ به‌روزرسانی
۵ اردیبهشت ۱۴۰۳

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود

ویژگی‌های جدید

Mit der neuen Version von Coach:N steigt die Stabilität und Geschwindigkeit der App. Diese allgemeinen Optimierungen verbessern die Nutzerfreundlichkeit für alle Anwender.
پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب

پشتیبانی برنامه

پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب