Simple Workout Tracker
آگهی دارد
مناسب برای همه
info
+۵
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
ردیاب تمرین ساده، روشی تمیز و بدون حواس‌پرتی برای ثبت تمرینات و مشاهده میزان پیشرفت شماست. از یک برنامه‌ی از پیش تعیین‌شده شروع کنید یا برنامه‌ی خودتان را ایجاد کنید، ست‌هایتان را به هر ترتیبی ثبت کنید و تاریخچه‌ی تمریناتتان را با یک نگاه مرور کنید. داده‌های تمرین شما روی دستگاهتان باقی می‌ماند و می‌توانید هر زمان که خواستید از آنها نسخه پشتیبان تهیه کنید یا آنها را جابجا کنید.
بدون نیاز به ثبت‌نام. بدون شلوغی. فقط برنامه را باز کنید و تمرین کنید.
روتین‌های از پیش تعیین‌شده
بلافاصله با تمرینات آماده‌ی فشار، کشش، پا و تمام بدن شروع کنید یا روتین‌های قابل استفاده‌ی مجدد خودتان را از ابتدا بسازید.
نحوه‌ی تمرین خود را ثبت کنید
روی هر تمرینی به هر ترتیبی ضربه بزنید - هیچ چیز اجباری نیست. ست‌ها، تکرارها و وزن را ثبت کنید و آنها را در هر زمان، اواسط تمرین یا بعد از آن، به صورت درون‌خطی ویرایش کنید. تمرینات با تکمیل ست‌های هدف خود، تیک می‌خورند، بنابراین همیشه می‌دانید چه چیزی باقی مانده است.
آن را مال خود کنید
تمرینات و روتین‌های سفارشی ایجاد کنید که در کتابخانه‌ی شما ذخیره می‌شوند و دفعه‌ی بعد نمایش داده می‌شوند. واحدهای مورد نظر خود (کیلوگرم یا پوند) را در یک صفحه نمایش سریع انتخاب کنید.
پیشرفت خود را ببینید
با یک تقویم ماهانه که هر روز تمرین را ثبت می‌کند و یک نمودار فراوانی که تمرین شما را در طول زمان نشان می‌دهد، میزان ثبات خود را پیگیری کنید. برای مشاهده دقیق آنچه انجام داده‌اید، روی هر روزی ضربه بزنید.
اطلاعات شما نزد شما باقی می‌ماند
تمرینات شما به صورت محلی در دستگاه شما ذخیره می‌شوند - نیازی به حساب کاربری نیست. تاریخچه کامل خود را به یک فایل منتقل کنید تا از آن نسخه پشتیبان تهیه کنید یا به یک تلفن جدید منتقل کنید و هر زمان که خواستید آن را وارد کنید.
طراحی ساده
بدون تایمر استراحت که شما را به عقب می‌اندازد. بدون محاسبه کالری. بدون منوهای بی‌پایان. ردیاب تمرین ساده بر روی یک چیز مهم تمرکز دارد: ثبت تمرینات شما و کمک به شما برای ادامه حضور.
ردیاب تمرین ساده را دانلود کنید و همین امروز شروع به ساختن روند خود کنید.
بدون نیاز به ثبت‌نام. بدون شلوغی. فقط برنامه را باز کنید و تمرین کنید.
روتین‌های از پیش تعیین‌شده
بلافاصله با تمرینات آماده‌ی فشار، کشش، پا و تمام بدن شروع کنید یا روتین‌های قابل استفاده‌ی مجدد خودتان را از ابتدا بسازید.
نحوه‌ی تمرین خود را ثبت کنید
روی هر تمرینی به هر ترتیبی ضربه بزنید - هیچ چیز اجباری نیست. ست‌ها، تکرارها و وزن را ثبت کنید و آنها را در هر زمان، اواسط تمرین یا بعد از آن، به صورت درون‌خطی ویرایش کنید. تمرینات با تکمیل ست‌های هدف خود، تیک می‌خورند، بنابراین همیشه می‌دانید چه چیزی باقی مانده است.
آن را مال خود کنید
تمرینات و روتین‌های سفارشی ایجاد کنید که در کتابخانه‌ی شما ذخیره می‌شوند و دفعه‌ی بعد نمایش داده می‌شوند. واحدهای مورد نظر خود (کیلوگرم یا پوند) را در یک صفحه نمایش سریع انتخاب کنید.
پیشرفت خود را ببینید
با یک تقویم ماهانه که هر روز تمرین را ثبت می‌کند و یک نمودار فراوانی که تمرین شما را در طول زمان نشان می‌دهد، میزان ثبات خود را پیگیری کنید. برای مشاهده دقیق آنچه انجام داده‌اید، روی هر روزی ضربه بزنید.
اطلاعات شما نزد شما باقی می‌ماند
تمرینات شما به صورت محلی در دستگاه شما ذخیره می‌شوند - نیازی به حساب کاربری نیست. تاریخچه کامل خود را به یک فایل منتقل کنید تا از آن نسخه پشتیبان تهیه کنید یا به یک تلفن جدید منتقل کنید و هر زمان که خواستید آن را وارد کنید.
طراحی ساده
بدون تایمر استراحت که شما را به عقب می‌اندازد. بدون محاسبه کالری. بدون منوهای بی‌پایان. ردیاب تمرین ساده بر روی یک چیز مهم تمرکز دارد: ثبت تمرینات شما و کمک به شما برای ادامه حضور.
ردیاب تمرین ساده را دانلود کنید و همین امروز شروع به ساختن روند خود کنید.
تمرینات، ست‌ها و تکرارهای خود را ثبت کنید. پیشرفت خود را با یک ردیاب ساده پیگیری کنید
تاریخ به‌روزرسانی
داستان‌های ویژه
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمیشوددرباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
Gebriel Abebe Fanta
gebrielabebe@gmail.com
Sweden
