PIYF by Laura

Name: PIYF by Laura
Availability: InStock
Author: Global Health & Wellness Platforms

Global Health & Wellness Platforms‏

+۱۰۰

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

درباره این برنامه

بدن خود را تنها در 12 هفته با طرح Power In You Fitness - در برنامه جدید PIYF من تغییر دهید!

به برنامه PIYF، توسط Laura Stalinkeviciute خوش آمدید. برنامه کاملاً جدید من تمام نقشه هایی را که سال ها در تمرینات خود استفاده کرده ام برای به دست آوردن هیکل و قدرت در اختیار شما قرار می دهد. تمام این برنامه ها سپس برای آموزش هزاران نفر دیگر برای رسیدن به اهداف خود استفاده شده است.

به جامعه زنان PIYF در حال رشد بپیوندید که در عین حمایت و تشویق دیگران به اهداف خود می‌رسند.

من برنامه های PIYF خود را برای مبتدیان و همچنین برای بازدیدکنندگان با تجربه باشگاه طراحی کرده ام. اگر می خواهید یک هدف تناسب اندام را متحول کنید یا به آن برسید، این برنامه برای شما عالی است. طرح های من ترکیبی عالی از مجسمه سازی، استحکام و خرد کردن است. کاهش وزن بدون از دست دادن عضلات!!

امروز برنامه PIYF را به صورت رایگان کاوش کنید!

برنامه های تمرینی
برنامه PIYF من به شما امکان دسترسی فوری به همه برنامه ها و ماژول های جایزه من را می دهد:
برنامه 12 هفته ای عضله سازی (نسخه های 4 و 5 روزه)
برنامه 12 هفته ای Sculpt Hourglass Shape (نسخه های 4 و 5 روزه)
12 هفته برنامه کاهش چربی، حفظ عضلات
12 هفته برنامه کوتاه مدت، تمام بدن

برنامه PIYF به شما امکان می دهد به راحتی در تمرینات روزانه خود حرکت کنید. بسته به نیاز یا شرایط خود می توانید به راحتی یک روز را تکرار کنید یا یک روز متفاوت را تکمیل کنید. تمرینی را که دوست ندارید یا تجهیزات لازم برای آن را ندارید تعویض کنید.

من شما را با هر تمرین همراه با یک ویدیو و دستورالعمل هایی در مورد نحوه انجام تمرین، تکرارها/وزن های مورد نظر و استراحت آشنا می کنم. تکرارها/وزن های خود را در برنامه ثبت کنید - دیگر نیازی به کاغذ و خودکار برای پیگیری پیشرفت خود ندارید! هر هفته بر اساس هفته قبل ساخته می شود و به شما امکان می دهد به اهداف خود برسید.

من همچنین یک ماژول ساخته‌ام که در آن می‌توانید تمرین خود را با انتخاب از بین صدها تمرین موجود در کتابخانه، فیلتر شده با تمرکز خاص بدن ایجاد کنید: "PIYF: MY WAY"

تغذیه و ماشین حساب ماکرو
من یک ماشین حساب کلان در برنامه ساخته ام که برنامه های غذایی شما را به هدف شما شخصی می کند. این می تواند در هر مرحله از سفر شما تنظیم شود، زیرا وزن شما افزایش یا کاهش می یابد.

ماشین حساب ماکرو برای شخصی سازی برنامه غذایی و لیست خرید شما (در حدود 200 کیلو کالری) پیوند می زند.

تاریخ به‌روزرسانی

۲۳ شهریور ۱۴۰۲

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.