Trenuje Zdrowo

Develos S.K.A‏

درباره این برنامه

من به طور سالم تمرین می‌کنم (I Train Healthily) برنامه‌ای است که به شما کمک می‌کند ورزش بیشتری را در زندگی روزمره خود بگنجانید - به روشی ساده، سالم و لذت‌بخش.

شعار ما "حرکت برای سلامتی" است زیرا معتقدیم که فعالیت بدنی بهترین سرمایه‌گذاری روی خودتان است.

این برنامه برای همه - صرف نظر از سن، سطح آمادگی جسمانی یا تجربه - ساخته شده است. لازم نیست ورزشکار باشید تا در بدن خود احساس بهتری داشته باشید و انرژی بیشتری داشته باشید.

آنچه در برنامه خواهید یافت:

تمرینات ساده و موثری که می‌توانید در خانه، باشگاه یا فضای باز انجام دهید.

برنامه‌های فعالیت متناسب با اهداف شما - بهبود تناسب اندام، کاهش استرس و افزایش انرژی.

ردیابی پیشرفت و آماری که شما را برای ادامه دادن انگیزه می‌دهد.

نکات سلامتی در مورد ریکاوری، تنفس و تعادل بین حرکت و استراحت.

جامعه‌ای از کاربران که از یکدیگر حمایت می‌کنند و به یکدیگر انگیزه می‌دهند.

چرا ارزشش را دارد؟

زیرا ورزش فقط یک تمرین نیست؛ بلکه راهی برای احساس بهتر، خواب بهتر و احساس مثبت‌تر است. با ما، عادت‌های پایدار خواهید ساخت و یاد خواهید گرفت که فعالیت می‌تواند بخش طبیعی از روز شما باشد.

Trainuję Zdrowo برای چه کسانی است؟

برای افرادی که می‌خواهند:

ماجراجویی خود را با فعالیت بدنی آغاز کنند،

بعد از یک استراحت به فرم مناسب خود برگردند،

از سلامت روحی و جسمی خود مراقبت کنند،

انگیزه لازم برای ورزش منظم را پیدا کنند.

شما به تجهیزات تخصصی یا تمرینات طولانی نیاز ندارید - فقط تمایل به برداشتن اولین قدم.

هر حرکت مهم است!

Trainuję Zdrowo را دانلود کنید و ببینید که چگونه مراقبت از سلامتی شما می‌تواند ساده و لذت‌بخش باشد.

تازه‌ها

Release aplikacji