CarpeDM - A Wellness Journey

Trainero.com‏

درباره این برنامه

معرفی "CarpeDM - A Wellness Journey"، یک برنامه جامع که به طور خاص برای زنانی طراحی شده است که به دنبال مربیگری شخصی برای دستیابی به اهداف سلامت و تناسب اندام خود هستند.

CarpeDM همراه نهایی شما برای یک رویکرد جامع به تندرستی است که راهنمایی های متخصص در مورد تغذیه، تمرینات، مکمل ها و موارد دیگر را ارائه می دهد. چه به دنبال کاهش وزن، افزایش عضله، بهبود رژیم غذایی یا بهبود سلامت کلی خود باشید، CarpeDM ابزارها و پشتیبانی لازم برای موفقیت را فراهم می کند.

ویژگی های کلیدی:

برنامه های تغذیه شخصی:

برنامه ما برنامه های غذایی سفارشی متناسب با اولویت های غذایی، اهداف سلامتی و سبک زندگی شما را ارائه می دهد. چه گیاهخوار باشید، چه بدون گلوتن، یا از یک رژیم غذایی خاص مانند کتو یا پالئو پیروی کنید، کارشناسان تغذیه ما برنامه هایی متناسب با نیازهای شما ایجاد می کنند.

با استفاده آسان از دفتر خاطرات غذایی ما، میزان مصرف غذای روزانه خود را بدون دردسر پیگیری کنید. بارکدها را اسکن کنید، پایگاه داده گسترده مواد غذایی ما را جستجو کنید، یا به صورت دستی وعده های غذایی خود را وارد کنید تا از تغذیه خود مطلع شوید.

بازخوردها و نکاتی را در زمان واقعی از مربی خود دریافت کنید تا انتخاب های سالم تری داشته باشید و با انگیزه بمانید.

برنامه های تمرینی سفارشی:

به طیف گسترده ای از برنامه های تمرینی طراحی شده توسط مربیان حرفه ای دسترسی داشته باشید. از تمرینات قدرتی گرفته تا کاردیو، صرف نظر از سطح آمادگی جسمانی، چیزی برای همه وجود دارد.

برای اطمینان از فرم و تکنیک مناسب، آموزش های ویدیویی و دستورالعمل های گام به گام را دنبال کنید.

پیشرفت خود را با گزارش‌های دقیق تمرین و معیارهای عملکرد پیگیری کنید. اهداف شخصی خود را تعیین کنید و در حین پیشرفت، دستاوردهای خود را جشن بگیرید.

راهنمای تکمیلی:

توصیه های متخصص در مورد مکمل هایی که می توانند رژیم غذایی و تناسب اندام شما را تکمیل کنند، دریافت کنید. چه در مورد ویتامین ها، پودرهای پروتئینی یا سایر مکمل ها به مشاوره نیاز داشته باشید، مربیان ما اینجا هستند تا به شما کمک کنند.

در مورد فواید، دوزها و زمان بندی مکمل های مختلف برای بهینه سازی سلامت و عملکرد خود بیاموزید.

مربیگری یک به یک:

با مربیان معتبر سلامت و تناسب اندام که برای کمک به شما در دستیابی به اهدافتان تلاش می کنند ارتباط برقرار کنید. برای مشاوره و پشتیبانی شخصی، مستقیماً از طریق برنامه، تماس های ویدیویی، چت یا پیام به مربی خود را برنامه ریزی کنید.

انگیزه و مسئولیت پذیری مداوم برای ادامه مسیر دریافت کنید. مربی شما بازخورد ارائه می کند، به سوالات شما پاسخ می دهد و برنامه های شما را در صورت نیاز تنظیم می کند.

پشتیبانی جامعه:

به جامعه زنان همفکری بپیوندید که اهداف سلامت و تناسب اندام مشابهی دارند. در انجمن ها، چالش های گروهی و رویدادهای زنده شرکت کنید تا الهام گرفته و با انگیزه بمانید.

پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید، سؤال بپرسید و نقاط عطف را با یک شبکه حمایتی و توانمند جشن بگیرید.

پیگیری جامع سلامت:

تمام جنبه های سلامتی خود را در یک مکان زیر نظر بگیرید. وزن، اندازه‌گیری‌های بدن، الگوهای خواب، سطح هیدراتاسیون و موارد دیگر را دنبال کنید.

با دستگاه‌های پوشیدنی و ردیاب‌های تناسب اندام همگام‌سازی کنید تا به‌طور یکپارچه داده‌های خود را یکپارچه کنید و بینش عمیق‌تری در مورد سلامت خود به دست آورید.

منابع آموزشی:

به انبوهی از اطلاعات در مورد موضوعات مختلف سلامتی و تناسب اندام دسترسی داشته باشید. مقالات را بخوانید، ویدیوها را تماشا کنید و به پادکست های ایجاد شده توسط متخصصان صنعت گوش دهید.

در مورد آخرین روندها، تحقیقات و بهترین شیوه ها در تغذیه، ورزش و سلامتی مطلع باشید.

رابط کاربر پسند:

برنامه ما با در نظر گرفتن سادگی و سهولت استفاده طراحی شده است. بدون زحمت در میان ویژگی ها پیمایش کنید و به سرعت آنچه را که نیاز دارید پیدا کنید. • داشبورد خود را برای نمایش اطلاعات و ابزارهای مرتبط با شما سفارشی کنید.

حریم خصوصی و امنیت:

ما حریم خصوصی شما و امنیت داده های شما را در اولویت قرار می دهیم. تمام اطلاعات شخصی و داده های سلامتی رمزگذاری شده و به صورت ایمن ذخیره می شوند.

ویژگی‌های جدید

New mobile app released!