Munch Calories Tracker
مناسب برای همه
info
+۱۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
مونک ساده‌ترین راه برای ثبت وعده‌های غذایی، پیگیری وزن و ایجاد عادت‌هایی است که واقعاً ماندگار هستند - بدون شلوغی، بدون احساس گناه، بدون فرم‌های بی‌پایان. چند ثانیه وارد شوید
• تکرار وعده غذایی دیروز با یک لمس
• جستجوی یک کاتالوگ غنی از غذاها، شامل غذاهای روزمره هندی
• اضافه کردن غذاهای سفارشی خود وقتی چیزی در لیست نیست
• مشاهده کالری و ماکروها (پروتئین، کربوهیدرات، چربی) در حین انجام کار
بدانید کجا ایستاده‌اید
• یک داشبورد تمیز دقیقاً نشان می‌دهد که امروز چقدر کالری برای شما باقی مانده است
• هدف کالری شما از پروفایل شما محاسبه می‌شود - و کاملاً قابل ویرایش است
• نمودارهای بودجه و روند هفتگی، تشخیص الگوها را آسان می‌کنند
• وزن خود را در طول زمان پیگیری کنید و ببینید به کجا می‌رود
به آنچه مهم است متعهد شوید
• حداکثر 3 عادت را برای تمرکز انتخاب کنید - آب، عدم مصرف شیرینی، پیاده‌روی روزانه، 8 ساعت خواب و موارد دیگر
• هر روز آنها را علامت بزنید و روند پیشرفت خود را در یک تقویم ماهانه مشاهده کنید
با دوستان خود در ارتباط باشید (خوراک‌های سبک)
• با دوستان خود ارتباط برقرار کنید و یک نمای فقط خواندنی از پیشرفت هفتگی خود به اشتراک بگذارید
• به یکدیگر یک تشویق دوستانه بدهید و وقتی کسی به وزن دلخواهش رسید، تشویق شوید هدف
ابزارک‌های قابل توجه
• ابزارک‌های صفحه اصلی و قفل صفحه، کالری باقی‌مانده شما را با یک لمس نگه می‌دارند
• وعده غذایی معمول خود را مستقیماً از یک ابزارک تکرار کنید
HEALTH CONNECT
• به صورت اختیاری با Health Connect همگام‌سازی کنید تا به طور خودکار فرم‌های وزن‌کشی را پر کنید، تعهدات فعالیت را تکمیل کنید و وعده‌های غذایی و وزنی را که ثبت می‌کنید ذخیره کنید.
یادآوری‌های ملایم
• یادآوری‌های روزانه اختیاری و یک یادآوری هفتگی وزن‌کشی - هرگز هرزنامه ارسال نکنید
Munch اطلاعات شما را خصوصی نگه می‌دارد: ما هرگز اطلاعات شخصی شما را نمی‌فروشیم و اتصال Health Connect یا دوستان همیشه انتخاب شماست.
در عرض چند ثانیه وارد سیستم شوید. Munch را دانلود کنید و کالری‌ها را بشمارید.
• تکرار وعده غذایی دیروز با یک لمس
• جستجوی یک کاتالوگ غنی از غذاها، شامل غذاهای روزمره هندی
• اضافه کردن غذاهای سفارشی خود وقتی چیزی در لیست نیست
• مشاهده کالری و ماکروها (پروتئین، کربوهیدرات، چربی) در حین انجام کار
بدانید کجا ایستاده‌اید
• یک داشبورد تمیز دقیقاً نشان می‌دهد که امروز چقدر کالری برای شما باقی مانده است
• هدف کالری شما از پروفایل شما محاسبه می‌شود - و کاملاً قابل ویرایش است
• نمودارهای بودجه و روند هفتگی، تشخیص الگوها را آسان می‌کنند
• وزن خود را در طول زمان پیگیری کنید و ببینید به کجا می‌رود
به آنچه مهم است متعهد شوید
• حداکثر 3 عادت را برای تمرکز انتخاب کنید - آب، عدم مصرف شیرینی، پیاده‌روی روزانه، 8 ساعت خواب و موارد دیگر
• هر روز آنها را علامت بزنید و روند پیشرفت خود را در یک تقویم ماهانه مشاهده کنید
با دوستان خود در ارتباط باشید (خوراک‌های سبک)
• با دوستان خود ارتباط برقرار کنید و یک نمای فقط خواندنی از پیشرفت هفتگی خود به اشتراک بگذارید
• به یکدیگر یک تشویق دوستانه بدهید و وقتی کسی به وزن دلخواهش رسید، تشویق شوید هدف
ابزارک‌های قابل توجه
• ابزارک‌های صفحه اصلی و قفل صفحه، کالری باقی‌مانده شما را با یک لمس نگه می‌دارند
• وعده غذایی معمول خود را مستقیماً از یک ابزارک تکرار کنید
HEALTH CONNECT
• به صورت اختیاری با Health Connect همگام‌سازی کنید تا به طور خودکار فرم‌های وزن‌کشی را پر کنید، تعهدات فعالیت را تکمیل کنید و وعده‌های غذایی و وزنی را که ثبت می‌کنید ذخیره کنید.
یادآوری‌های ملایم
• یادآوری‌های روزانه اختیاری و یک یادآوری هفتگی وزن‌کشی - هرگز هرزنامه ارسال نکنید
Munch اطلاعات شما را خصوصی نگه می‌دارد: ما هرگز اطلاعات شخصی شما را نمی‌فروشیم و اتصال Health Connect یا دوستان همیشه انتخاب شماست.
در عرض چند ثانیه وارد سیستم شوید. Munch را دانلود کنید و کالری‌ها را بشمارید.
وعده‌های غذایی را در عرض چند ثانیه ثبت کنید، وزن خود را پیگیری کنید و عادت‌های مهم را حفظ کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
داستان‌های ویژه
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمیشوددرباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
تازه‌ها
Welcome to Munch! Log meals in seconds and track calories, macros and nutrients. Set daily habits, track your weight, build your own dishes in the Food Book, and stay on track with friends.
