Replify: Workout Tracker
خریدهای درون برنامهای
مناسب برای همه
info
+۱
بارگیریها
درباره این برنامه
ریپلیفای یک ردیاب تمرین برای وزنهبردارانی است که پیشرفت واقعی میخواهند، نه فقط یک دفترچه ثبت وقایع. این اپلیکیشن نحوه تمرین شما را یاد میگیرد، ریکاوری شما را زیر نظر دارد و به شما میگوید چه زمانی باید سخت تلاش کنید و چه زمانی باید عقبنشینی کنید.
قدرت، هیپرتروفی، کاهش وزن یا استقامت — ریپلیفای تمرینات شما را برنامهریزی میکند، هر ست را پیگیری میکند و با استفاده از خواب، HRV و بار تمرینی، با ریکاوری شما سازگار میشود.
ثبت تمرین
- ورود سریع ستها - برای ثبت وزن × تکرارها، با یک تایمر استراحت که پس از هر ست به طور خودکار شروع میشود، ضربه بزنید.
- کتابخانه تمرین داخلی با راهنماهای تکنیک و نکات مربوط به اشتباهات رایج
- تمرینات سفارشی با توضیحات تولید شده توسط هوش مصنوعی
- تجزیهکننده زبان طبیعی - تایپ "نیمکت 80×5×3، اسکات 100×8×4" و ساختار کل تمرین را Replify کنید.
برنامهها و برنامهریزی
- کاتالوگ برنامههای داخلی برای هر سطح
- برنامههای شخصی تولید شده توسط هوش مصنوعی بر اساس هدف، تجربه، تجهیزات و آسیبهای شما
- قالبهای تمرین سفارشی
- برنامهریز هفتگی - قالبی را که هر روز تمرین میکنید، برنامهریزی کنید.
ریکاوری و سلامت
- امتیاز ریکاوری هر عضله از خواب، HRV، بار تمرین و ضربان قلب در حالت استراحت
- نشانگر "شارژ" نشان میدهد که بدن شما چه زمانی برای یک جلسه سنگین آماده است یا به یک روز سبکتر نیاز دارد.
- دفترچه روزانه: خواب، استرس، وزن، خلق و خو، انرژی، هیدراتاسیون، کافئین، درد
- همگامسازی Health Connect - وارد کردن خودکار خواب، HRV، وزن، ضربان قلب در حالت استراحت و کالری از دستگاه پوشیدنی شما
- حجم هفتگی هر عضله که بر اساس توصیههای مبتنی بر شواهد (ACSM/NSCA) اندازهگیری میشود
- آشکارساز فلات زمانی که یک تمرین متوقف میشود را تشخیص میدهد و پیشنهاد میدهد چه چیزی تغییر کند
مربی هوش مصنوعی
- بعد از هر تمرین: بررسی پیشرفت، گروههای عضلانی از دست رفته، خلاصه هفتگی، توصیههای جلسه بعدی و راهنمایی دورهبندی
- اهداف حجم شخصیسازی شده برای سطح و هدف شما - قدرت، هیپرتروفی، کاهش وزن یا استقامت
- فلات با وزن کاری شما مقیاسبندی میکند
- آگاه از آسیب - اگر کمردرد داشته باشید، ددلیفت را برنامهریزی نمیکند
آمار و پیشرفت
- جدول زمانی رکوردهای شخصی برای هر تمرین
- ردیابی حداکثر ۱ تکرار تخمینی (e1RM)
- دقایق کاردیو که بر اساس هدف هفتگی ۱۵۰ دقیقهای WHO اندازهگیری میشود
- دستاوردها در ۴ مسیر و ۵ سطح (برنز تا الماس)
- DNA تمرین - امضای بصری نحوه تمرین شما
اولویت آفلاین و خصوصی
- پس از اولین بار به صورت آفلاین کار میکند - در هر مکانی ثبت نام کنید، هنگام اتصال مجدد همگامسازی کنید.
- دادههای شما در دستگاه و حساب Replify شما باقی میماند. ما هرگز آن را به اشخاص ثالث نمیفروشیم.
چه در حال دنبال کردن یک PR جدید باشید، چه در حال عضله سازی یا فقط تمرین هوشمندانهتر، Replify تمرینات قدرتی شما را به جلو میبرد.
قدرت، هیپرتروفی، کاهش وزن یا استقامت — ریپلیفای تمرینات شما را برنامهریزی میکند، هر ست را پیگیری میکند و با استفاده از خواب، HRV و بار تمرینی، با ریکاوری شما سازگار میشود.
ثبت تمرین
- ورود سریع ستها - برای ثبت وزن × تکرارها، با یک تایمر استراحت که پس از هر ست به طور خودکار شروع میشود، ضربه بزنید.
- کتابخانه تمرین داخلی با راهنماهای تکنیک و نکات مربوط به اشتباهات رایج
- تمرینات سفارشی با توضیحات تولید شده توسط هوش مصنوعی
- تجزیهکننده زبان طبیعی - تایپ "نیمکت 80×5×3، اسکات 100×8×4" و ساختار کل تمرین را Replify کنید.
برنامهها و برنامهریزی
- کاتالوگ برنامههای داخلی برای هر سطح
- برنامههای شخصی تولید شده توسط هوش مصنوعی بر اساس هدف، تجربه، تجهیزات و آسیبهای شما
- قالبهای تمرین سفارشی
- برنامهریز هفتگی - قالبی را که هر روز تمرین میکنید، برنامهریزی کنید.
ریکاوری و سلامت
- امتیاز ریکاوری هر عضله از خواب، HRV، بار تمرین و ضربان قلب در حالت استراحت
- نشانگر "شارژ" نشان میدهد که بدن شما چه زمانی برای یک جلسه سنگین آماده است یا به یک روز سبکتر نیاز دارد.
- دفترچه روزانه: خواب، استرس، وزن، خلق و خو، انرژی، هیدراتاسیون، کافئین، درد
- همگامسازی Health Connect - وارد کردن خودکار خواب، HRV، وزن، ضربان قلب در حالت استراحت و کالری از دستگاه پوشیدنی شما
- حجم هفتگی هر عضله که بر اساس توصیههای مبتنی بر شواهد (ACSM/NSCA) اندازهگیری میشود
- آشکارساز فلات زمانی که یک تمرین متوقف میشود را تشخیص میدهد و پیشنهاد میدهد چه چیزی تغییر کند
مربی هوش مصنوعی
- بعد از هر تمرین: بررسی پیشرفت، گروههای عضلانی از دست رفته، خلاصه هفتگی، توصیههای جلسه بعدی و راهنمایی دورهبندی
- اهداف حجم شخصیسازی شده برای سطح و هدف شما - قدرت، هیپرتروفی، کاهش وزن یا استقامت
- فلات با وزن کاری شما مقیاسبندی میکند
- آگاه از آسیب - اگر کمردرد داشته باشید، ددلیفت را برنامهریزی نمیکند
آمار و پیشرفت
- جدول زمانی رکوردهای شخصی برای هر تمرین
- ردیابی حداکثر ۱ تکرار تخمینی (e1RM)
- دقایق کاردیو که بر اساس هدف هفتگی ۱۵۰ دقیقهای WHO اندازهگیری میشود
- دستاوردها در ۴ مسیر و ۵ سطح (برنز تا الماس)
- DNA تمرین - امضای بصری نحوه تمرین شما
اولویت آفلاین و خصوصی
- پس از اولین بار به صورت آفلاین کار میکند - در هر مکانی ثبت نام کنید، هنگام اتصال مجدد همگامسازی کنید.
- دادههای شما در دستگاه و حساب Replify شما باقی میماند. ما هرگز آن را به اشخاص ثالث نمیفروشیم.
چه در حال دنبال کردن یک PR جدید باشید، چه در حال عضله سازی یا فقط تمرین هوشمندانهتر، Replify تمرینات قدرتی شما را به جلو میبرد.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
تازهها
Welcome to Replify — your smart workout tracker.
Log workouts, track progress and personal records, and get an AI coach with recovery insights based on your sleep and heart-rate data from Health Connect.
This is our first release — thanks for being early. More coming soon.
Log workouts, track progress and personal records, and get an AI coach with recovery insights based on your sleep and heart-rate data from Health Connect.
This is our first release — thanks for being early. More coming soon.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
E CHARM LTD
public-google@echarm.co
Mitsis Building, Floor 3, Flat 301, 3 Archiepiskopou Makariou III
Nicosia 1065
Cyprus
+44 7488 818307
