にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

口腔支援ネットワーク‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

پدیده پیری "چهره قدیمی" به دلیل عدم ورزش صورت که در زیر ماسک پیشرفت می کند. شل صورت خود را بگیرید و امروز رو به بالا شروع کنید! !! آموزش روزانه و ساده لبخندی رسا ایجاد می کند.

◆ به شما که در صورت خود در زیر ماسک ورزش نمی کنید
"ماسک" به عنوان یک سبک زندگی جدید به یک آداب و رسوم رایج تبدیل شده است ، اما با صداهای شادی آور مانند "استفاده از ماسک زیر ماسک آسان است!" ، مشکلات مختلفی بوجود آمده است.
این بار ، من روی یکی از مشکلات ، "حالت چهره" تمرکز خواهم کرد. مثلا

・ فقط حالات صورت چشم دیده می شود که انتقال احساسات به طرف مقابل را دشوار می کند
・ از آنجا که فقط چشمهایم را می بینم ، دیگر نمی توانم ناخودآگاه حالت های صورت را در زیر ایجاد کنم ، عضلات صورتم = عضلات صورت ضعیف شده و پیری سرعت می گیرد.
・ بعلاوه ، به دلیل تغییر در کار از راه دور و کاهش فرصت های تعامل با افراد ، عضلات صورت در حال ضعیف شدن و غیره هستند.

از آنجا که در حقیقت ماسک خود را ادامه داده اند ، بسیاری از افراد صورتشان دچار افتادگی و چین های عمیق بینی می شود و وقتی پیر به نظر می رسند ، اغلب احساس افسردگی می کنند.
خواهید فهمید که تعامل با مردم به روشی واقعی ، خندیدن زیاد و حرکت دادن حالت های صورت چقدر مهم است!

muscle عضله صورت چیست؟
ماهیچه های صورت انواع مختلفی دارند که حالت چهره ایجاد می کنند. عضله چشمی Orbicularis ، عضله باکیناتور ، عضله فرونتالیس ، عضله برتر levator labii ، عضله zygomaticus ماژور ، عضله ماسیتر ، عضله orbicularis oris ، عضله ریزوریوس و غیره با مشاهده کانجی می توانید مکان را پیدا کنید.
این عضلات به طور پیچیده ای تعامل می کنند تا حالات ظریف صورت ایجاد کنند.
انسان همچنین می تواند "احساسات" را از حالت چهره خود بدون اتکا به کلمات منتقل کند.

◆ چه عواملی باعث ضعف عضلات صورت با ماسک می شود؟
استفاده از ماسک ، گوش شما را تحت فشار قرار می دهد ، مهم نیست که قسمت لاستیکی نرم باشد.
شاید بعضی از شما این تجربه را داشته باشید که هنگام قرار دادن گوش در اطراف گوش شما آسیب می بیند.
از آنجا ، اطراف گوش سفت شده و سفت می شود و باعث گره خوردن می شود.
جمع شدن همچنین می تواند باعث فرسودگی دندان های شما شود.
علاوه بر این ، همیشه هیچ عبارتی در زیر ماسک وجود ندارد ، بنابراین تقریباً هیچ حرکتی در صورت وجود ندارد.
از این موارد عضلات سفت می شوند و عضلات صورت به تدریج سفت می شوند.

if اگر عضلات صورت سفت و عضلات صورت سفت شوند چه اتفاقی می افتد؟
در صورت ادامه این وضعیت ، عضلات صورت که حالت های چهره ایجاد می کنند ضعیف می شوند و بالا بردن گوشه های دهان را مشکل می کنند ، باعث کشیدگی آبشکن ها می شوند و منجر به افتادگی در گونه ها و زیر چانه می شوند.

muscles عضلات صورت و قلب
همچنین فکر می کنم عضلات صورت به قلب خودم وصل هستند.
برای کسانی که از گرداب تاج افسرده هستند ، یا هر روز ناراضی هستند و نمی توانند از هر کاری لذت ببرند ، تقریباً هیچ زمانی برای بالا رفتن گوشه های دهان در طول روز وجود ندارد.
اگر این کار را انجام دهید ، اگر گوشه های دهان خود را آگاهانه بالا نبرید ، دهان شما به شکل یک حرف خواهد بود و حالت قلب شما همانطور که در صورت شما قرار دارد ، منعکس می شود.
دیگران را به خاطر چیزهای مختلف سرزنش نکنید ، از آنها بخاطر آنچه بدیهی می دانند تشکر کنید و وقتی هر روز زندگی می کنید ، به طور طبیعی از نارضایتی خود خلاص می شوید ، دهانتان بلند می شود و لبخندهای شگفت انگیز شما افزایش می یابد.

◆ مردم تشخیص می دهند که مغز آنها هنگام لبخند سرگرم کننده است
بسیاری از شما می دانید که لبخند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر مثبت دارد.
سلولهای NK (قاتل طبیعی) برای تقویت ایمنی و عملکرد به عنوان اعصاب خودکار فعال می شوند.
علاوه بر تنظیم و آرامش ، عضلات صورت نیز آموزش می بینند و تعادل هورمونی نیز تنظیم می شود ، بنابراین تأثیر زیبایی دارد!

◆ اقداماتی برای عدم ورزش روی صورت
عضلات صورت که به ندرت در زیر ماسک استفاده می شوند سخت و ضعیف می شوند ، بنابراین مهم است که نحوه احساسات خود را تغییر دهید ، به طور طبیعی لبخند خود را افزایش دهید و عضلات صورت خود را تمرین دهید.
بسیار ترسناک خواهد بود اگر وقتی زندگی ماسک من تمام شد و "هیچ چهره ای بسیار پیر" منتظر من باشد بدون هیچ اقدامی.
با این حال ، اگر نمی توانید خیلی سریع احساس خود را تغییر دهید ، "Staring Contest" را امتحان کنید ، برنامه ای که به شما امکان می دهد ماهیچه های صورت خود را به طور طبیعی در حین سرگرمی تمرین دهید!
انواع مختلفی برای آموزش صورت ، آموزش صورت و غیره وجود دارد ، اما لطفاً از برنامه آموزش عضلات صورت "مسابقه خیره" که این بار معرفی شده استفاده کنید.
امروز جوانترین روزی است که این مقاله را می خوانید

[نحوه استفاده]
آموزش صدای ریتمیک مسابقه خیره "خنده از دست می رود. بالا!".
(1) دکمه شروع را فشار دهید.
(2) یک علامت صورت در بالای صفحه ظاهر می شود.
(3) همان صورت را ایجاد کنید.
(4) درجه تطبیق توسط سیستم تشخیص چهره نمره گذاری می شود.
(5) 5 بار تکرار کنید تا تمام شود.

points امتیازات بالا
・ لطفا رو به جلو باشید.
let اجازه ندهید صورت شما از صفحه خارج شود.
-چشمان خود را کاملاً باز کنید تا چشم های سفید شما به وضوح نمایان شود.
・ لطفا در یک مکان روشن بازی کنید.

[این صدا کیست! ]
چه کسی در حال خواندن ترانه دستی "Daruma-san، Staring Contest" با صدایی زیبا است که می گوید "خنده از دست می رود ، بالا!".
بله ، صدای اصلی یوکی میراکو است. درخواست های صوتی را از Coconala جستجو کنید!

measurement برنامه مرتبط با اندازه گیری پاتاکا / پیشگیری از مراقبت طولانی مدت
ژیمناستیک مختلفی از جمله ژیمناستیک پاتاکا ، ژیمناستیک سلامتی ، ژیمناستیک دهان سالم ، ژیمناستیک Aibe ، Patacara و ... وجود دارد ، اما ما برنامه های مربوط به آن آموزش ها را معرفی خواهیم کرد.

(1) پاتاکا (اندازه گیری پاتاکا)
Https://play.google.com/store/apps/details؟id=jp.patakkar&hl=ja

(2) استاد پاتاکا (آموزش عملکرد دهان و دندان)
Https://play.google.com/store/apps/details؟id=jp.master&hl=ja

(3) نجار Patazo (آموزش عملکرد دهان)
Https://play.google.com/store/apps/details؟id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (آموزش تنفس ، سوت پیرو پیرو)
Https://play.google.com/store/apps/details؟id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
پروژه Shikaiderman Warrior خمیر دندان چیست؟
--------------------------------------------
این یک پروژه برای گسترش اهمیت بهبود دندان و دهان و دندان به روشی قابل درک از طریق شخصیت های دندانپزشکی است. دندان های خود را روزانه مسواک بزنید تا تا آخر عمر با دندانهای خود غذا بخورید.

ویژگی‌های جدید

軽微な修正を行いました。