1PM Workout

Solomon Lijo‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

یک برنامه تمرینی فوق مینیمال که شما را در طول تمرین راهنمایی می کند. بدون هدف،
بدون استرس، فقط پیشرفت مداوم در حفظ یک فرم خوب و شاید، طاس (به روش خوب :D).

این همه چیز نیست، این برنامه برای هر کسی طراحی شده است که اشتیاق زیادی دارد تا بدن خود را عالی جلوه دهد و احساس کند! (یا تبدیل به مرد پانچ بعدی شوید، انتخاب با شماست ;D)، اکنون!

سوال این است که چگونه؟ خوب، برنامه با در نظر گرفتن شما طراحی شده است، مطمئن شوید که آنچه را که نیاز دارید دریافت می کنید -

😌 تمرینی که بدون استرس باشد
تست‌های ما به گونه‌ای طراحی شده‌اند که تمرین‌هایی را به شما بدهند که به شما استرس وارد نمی‌کنند، اما شما را می‌سازند!

🤝 راهنمای ندارید؟ در حال حاضر شما انجام دهید!
ما یک راهنمای درون برنامه ای داریم که به شما در هر چیزی که نیاز دارید کمک می کند -
از روتین شما گرفته تا رژیم، همه چیز را دریافت کردیم (Get نیز اغلب به روز می شود؛ D).

🏃 تلاش های خود را بدون زحمت پیگیری کنید
اکنون راحت تر از همیشه می توانید تمرینات خود را در هر مکان و هر زمان پیگیری کنید!

🏋️ تمرینات ساده و قدرتمند برای قوی تر کردن شما!
تمرین این برنامه ممکن است ساده به نظر برسد، اما این تمرینی است که واقعاً می تواند بدن شما را بسازد و چه کسی می داند، ممکن است در نهایت Saitama بعدی باشید ;D

🏅 یک تمرین ساده و دقیق
هنگامی که برنامه را دانلود کردید، می توانید مستقیماً به آن دسترسی پیدا کنید! بدون ثبت نام، هیچ چیز - فقط شما و تمرینتان!

هزاران ویژگی دیگر در راه است و اگر پیشنهادی دارید // بازخوردی که دارید، لطفاً دریغ نکنید با من در شبکه های اجتماعی من در https://linktr.ee/solomonlijo تماس بگیرید :D

ویژگی‌های جدید

Shalom!

Hope you all are having a great time!

This version contains a new and refreshed guide, which includes diet and nutrition information that you can follow!

There's also more: the official domain has been upgraded to [www.1pmw.fit], a super-short acronym for the app's address on the internet :D

Moreover, updates will not be frequent and will rather be automatic, meaning the app will auto-update itself without taking up any virtual space at all!

With Warm Regards,
Solomon Shalom Lijo