Step by Step - خطوة خطوة
+۵ هزار
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
گام به گام یک مداخله دیجیتالی خودیاری است که به افراد کمک میکند تا با خلق و خوی پایین و استرس بهتر کنار بیایند. این برنامه توسط سازمان بهداشت جهانی با همکاری برنامه ملی سلامت روان در وزارت بهداشت عمومی لبنان توسعه داده شده است. این برنامه یک تجربه قابل دسترس و هدایت شده را برای کمک به کاربران در بهبود سلامت عاطفی خود ارائه میدهد.
گام به گام یک مداخله الکترونیکی خودیاری ۵ هفتهای است که از طریق یک برنامه تلفن هوشمند یا وبسایت، با حداقل انگیزه و راهنمایی از راه دور (حدود ۱۵ دقیقه در هفته) توسط افراد غیرمتخصص آموزش دیده به نام "یاران الکترونیکی" ارائه میشود. نقش آنها صرفاً ایجاد انگیزه در کاربران برای مشارکت در مطالب خودیاری است. گام به گام مبتنی بر تکنیکهایی است که در مطالعات تحقیقاتی مؤثر نشان داده شدهاند، مانند فعالسازی رفتاری، آموزش روانی، تکنیکهای مدیریت استرس، گفتگوی مثبت با خود، حمایت اجتماعی و پیشگیری از عود که از طریق یک داستان روایت شده از یک شخصیت مصور که افسردگی را تجربه کرده و متعاقباً بهبود یافته است، ارائه میشود. هر جلسه شامل یک بخش داستانی است که در آن کاربران داستان شخصیت مصور را میخوانند یا به آن گوش میدهند و یک بخش تعاملی با یک شخصیت پزشک مصور که نکات و تکنیکهایی را برای مدیریت علائم ارائه میدهد. سپس کاربران تشویق میشوند که فعالیتهای خود را بین جلسات برنامهریزی، زمانبندی، تمرین و ثبت کنند تا بیشترین بهره را از این برنامه ببرند.
پس از چندین سال توسعه، آزمایش و ارزیابی، گام به گام اکنون از سال ۲۰۲۱ به عنوان یک سرویس رایگان در لبنان، با مدیریت برنامه ملی سلامت روان و میزبانی Embrace، اجرا میشود.
سلب مسئولیت: این برنامه به عنوان جایگزینی برای درمان یا هیچ نوع مداخله پزشکی در نظر گرفته نشده است.
این برنامه با اجازه، از برنامه "گام به گام" که توسط سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۸ منتشر شده است، ترجمه و اقتباس شده است. بودجه: این برنامه برای لبنان از بنیاد d'Harcourt و بانک جهانی بودجه دریافت کرده است.
گام به گام یک مداخله الکترونیکی خودیاری ۵ هفتهای است که از طریق یک برنامه تلفن هوشمند یا وبسایت، با حداقل انگیزه و راهنمایی از راه دور (حدود ۱۵ دقیقه در هفته) توسط افراد غیرمتخصص آموزش دیده به نام "یاران الکترونیکی" ارائه میشود. نقش آنها صرفاً ایجاد انگیزه در کاربران برای مشارکت در مطالب خودیاری است. گام به گام مبتنی بر تکنیکهایی است که در مطالعات تحقیقاتی مؤثر نشان داده شدهاند، مانند فعالسازی رفتاری، آموزش روانی، تکنیکهای مدیریت استرس، گفتگوی مثبت با خود، حمایت اجتماعی و پیشگیری از عود که از طریق یک داستان روایت شده از یک شخصیت مصور که افسردگی را تجربه کرده و متعاقباً بهبود یافته است، ارائه میشود. هر جلسه شامل یک بخش داستانی است که در آن کاربران داستان شخصیت مصور را میخوانند یا به آن گوش میدهند و یک بخش تعاملی با یک شخصیت پزشک مصور که نکات و تکنیکهایی را برای مدیریت علائم ارائه میدهد. سپس کاربران تشویق میشوند که فعالیتهای خود را بین جلسات برنامهریزی، زمانبندی، تمرین و ثبت کنند تا بیشترین بهره را از این برنامه ببرند.
پس از چندین سال توسعه، آزمایش و ارزیابی، گام به گام اکنون از سال ۲۰۲۱ به عنوان یک سرویس رایگان در لبنان، با مدیریت برنامه ملی سلامت روان و میزبانی Embrace، اجرا میشود.
سلب مسئولیت: این برنامه به عنوان جایگزینی برای درمان یا هیچ نوع مداخله پزشکی در نظر گرفته نشده است.
این برنامه با اجازه، از برنامه "گام به گام" که توسط سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۸ منتشر شده است، ترجمه و اقتباس شده است. بودجه: این برنامه برای لبنان از بنیاد d'Harcourt و بانک جهانی بودجه دریافت کرده است.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
تازهها
Bug fixes and performance improvements to enhance your experience.
پشتیبانی برنامه
phone
شماره تلفن
+919914896525
درباره توسعهدهنده
EXQUITECH S A R L
mark.khadij@exquitech.com
Mgm Building Interior Road
Jall Ed Dib
Lebanon
+961 71 481 258
