میل شدید را آرام کنید، به ترکهایتان ادامه دهید و هر پیروزی کوچک را جشن بگیرید. ReactLess شما را با جلسات تنفس، یادداشتهای ذهنی و ابزارهای هدفمند برای ترک سیگار، الکل یا ماریجوانا راهنمایی میکند.
• تنفس هدایتشده با نشانههای صوتی، لمسی و تمهای محیطی • یادداشت ذهنی با خلق و خو، برچسبها، جستجو و نکات احساسی • ردیاب عادت با یادداشتهای ذهنی، بینشهای هوس و روالهای روزانه • نقل قولهای روزانه، چالشهای کوچک و بازتابهای پیروزیهای روزانه • اشتراکگذاری کد دوستان برای پاسخگویی • اعلانهای هوشمند برای نقاط داغ هوس و ثبتهای عصرگاهی • شروع رایگان؛ نسخه حرفهای تاریخچه نامحدود را باز میکند و محدودیتها را حذف میکند
تاریخ بهروزرسانی
۲۶ بهمن ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
اطلاعات شخصی، پیامها، و دستگاه یا شناسههای دیگر
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، پیامها، و 3 مورد دیگر
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
دیدن جزئیات
تازهها
- Added Today Plan and one-tap Craving SOS (2-minute guided reset + reflection). - Improved personalized routine suggestions and stable daily quote. - Fixed reminder toggle behavior and sharing reliability.