YourProgram

YourProgram‏

درباره این برنامه

YourProgram برنامه‌ای برای ورزشکارانی است که تحت هدایت مربی YourProgram تمرین می‌کنند. مربی شما برنامه شما را ایجاد می‌کند؛ شما تمرین می‌کنید، ثبت می‌کنید و بازخورد دریافت می‌کنید.

برنامه شما، هر روز
برنامه را باز کنید و فوراً ببینید چه چیزی در برنامه امروز است: گرم کردن، بخش‌هایی با ست‌ها، تکرارها و سرعت، و سرد کردن. در طول هفته مرور کنید و به آنچه قبلاً انجام داده‌اید نگاهی بیندازید.

ثبت بدون دردسر
وزن، زمان، تکرارها یا دورهای خود را برای هر بخش وارد کنید، یا به سادگی نحوه انجام آن را تایپ کنید. همه چیز به طور خودکار ذخیره می‌شود، حتی بدون پوشش در باشگاه. مربی شما فوراً آن را می‌بیند.

فیلم‌ها و عکس‌ها
یک ویدیو از آخرین ست خود یا یک عکس از تخته سفید اضافه کنید. مربی شما همزمان تماشا می‌کند و در مورد تکنیک شما بازخورد ارائه می‌دهد.

تماس مستقیم با مربی شما
با مربی خود چت کنید و در یک روز تمرین به بازخوردها پاسخ دهید. همه چیز در یک مکان، جدا از پیام‌های معمولی شما.

پیشرفت شما
رکوردها و اندازه‌گیری‌های شخصی شما، سابقه شما در هر تمرین و روند شما. به این ترتیب، می‌توانید ببینید که در حال ساختن چه چیزی هستید. به YourProgram Showdown بپیوندید
هر هفته یک تمرین مشترک با جدول امتیازات. امتیاز خود را ثبت کنید، آن را به صورت عمومی به اشتراک بگذارید یا خصوصی نگه دارید.

این برای چه کسانی است
این برنامه با دعوتنامه مربی شما کار می‌کند. هنوز مربی ندارید؟ yourprogram.nl را بررسی کنید.