RelaxifyApp یک نرم افزار جامع و مبتنی بر علم است که توسط روانشناسان با هدف افزایش رفاه شناختی، فیزیکی، اجتماعی و عاطفی شما ساخته شده است. با استفاده از فنآوریهای بهداشت روان بازیسازیشده به کار گرفته شده، خود را آرام کنید تا الهامبخش باشید و تغییرات را در این زمینهها ایجاد کنید و کیفیت کلی زندگیتان را بهبود بخشید.
استرس را کاهش دهید و اضطراب را کاهش دهید: اجازه دهید تمرینات ما به شما کمک کند تا به حالتی از استرس و اضطراب کاهش پیدا کنید تا بتوانید از فرسودگی جلوگیری کنید.
RelaxifyApp به من کمک کرد تا نیازهای خودم را بهتر درک کنم و هر روز روی نقاط ضعفم کار کنم. این بهترین چیز بعدی بعد از مراجعه به یک درمانگر واقعی است، و من می توانم آن را به عنوان کسی که یک درمانگر را در زندگی واقعی می بینم، بگویم. آفرین بچهها!" - آیرین، ایالات متحده آمریکا
چگونه کار می کند؟ RelaxifyApp مبتنی بر خودارزیابی رایگان و تمرینهایی است که آگاهی را تقویت میکند، الهام بخش عمل میکند و بینشهایی در مورد آنچه باید بهبود یابد، چرایی و چگونه ارائه میکند.
این تمرینها موضوعاتی از توجه، آگاهی عاطفی، شناسایی و برنامهریزی مجدد الگوهای تفکر غیرسازنده و سلامت جسمانی را پوشش میدهند.
تجربه RelaxifyApp شما به طور کامل هدایت می شود و پیشرفت شما به طور مداوم پیگیری می شود. به هزاران نفری بپیوندید که استرس کمتر، اضطراب کمتری را تجربه میکنند و با برنامهها و تمرینهای هدایتشده رایگان ما از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید.
مزایا: RelaxifyApp رویکرد "یک اندازه مناسب برای همه" را اتخاذ نمی کند. این به فعالیتهای سفارشیسازی شده و ایجاد عادت مثبت کمک میکند تا به شما کمک کند آینده خود را با موفقیت بازسازی کنید. این به کاهش استرس و اضطراب، جلوگیری از فرسودگی، افزایش آگاهی عاطفی و تنظیم کمک می کند.
تمرینات RelaxifyApp شامل سطوح مختلفی از موارد زیر است: - بهبود تمرکز شما - آموزش تمرکز - تشخیص احساسات - شناخت غریزی - سپاسگزاری و شادی - افکار منفی - رفع اضطراب - افکار خودکار - تمرینات تنفسی - اسکن بدن هدایت شده - تنفس رنگی - تصورات ذهنی - جملات تاکیدی مثبت
امکانات:
- نظرسنجی خود ارزیابی که بهزیستی شما را ارزیابی می کند - برنامه شخصی سازی شده متناسب با نیازهای شما بر اساس نتایج شما - تمرینات روزانه با اهداف هفتگی و ماهانه - نمرات خود را در ابعاد عاطفی، فیزیکی، شناختی و اجتماعی دنبال کنید - دسترسی به بیش از 65 تمرین با تمرین های جدید هر ماه - ردیاب رفاه با جوایز و نشانها برای نشان دادن پیشرفت شما به سمت احساس بهتر - و بیشتر
آماده سفر هستید؟
با ما در ارتباط باشید:
ما همیشه از ارتباط با کاربران و دریافت بازخورد خوشحالیم!
اطلاعات بیشتر را در وب سایت ما بیابید: https://relaxifyapp.com/ ما را در اینستاگرام دنبال کنید: @RelaxifyApp ما را در TikTok دنبال کنید: @RelaxifyApp ما را در Medium دنبال کنید: @relaxifyApp در لینکدین با ما در ارتباط باشید: https://www.linkedin.com/company/73426656/
تاریخ بهروزرسانی
۳۱ فروردین ۱۴۰۳
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با اشخاص ثالث همرسانی کند
پیامها، فعالیتها در برنامه، و 2 مورد دیگر
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی و پیامها
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
دیدن جزئیات
رتبهبندیها و مرورها
phone_androidتلفن
۳٫۸
۶۸ مرور
5
4
3
2
1
ویژگیهای جدید
Relaxify yourself and stress relief Updated subscription screen Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com Watch version Improved traslation