سلام، من مانو ناوارو هستم و پس از بیش از 20 سال تمرین روزانه روی تشک و راهنمایی صدها دانش آموز از مدرسه ام در گرن کاناریا "مدرسه یوگا عنصر"، اکنون، با این برنامه، تصمیم گرفته ام شرایط جغرافیایی و جغرافیایی را بشکنم. موانع زمانی به طوری که "یوگا همیشه با شما همراه است". با سرعت خود دسترسی داشته باشید و تمرین خود را با توجه به زمانی که می توانید به آن اختصاص دهید ایجاد کنید.
چه چیزی را در برنامه پیدا خواهید کرد؟
بیش از 400 ساعت محتوای کلاس از رشته های مختلف: هاتا یوگا، یین یوگا، پیلاتس، مدیتیشن، تکنیک های تنفس، آرامش و کلاس درس استودیو شما.
کلاس های ما شادابی، طراوت و طبیعی بودن زنده را دارند، زیرا از مدرسه فیزیکی من در گرن کاناریا با دانش آموزان بیشتری مانند شما برگزار می شوند.
آنها بسیار بیشتر از کلاس های فردی هستند، این یک برنامه کامل با هدف افزایش سلامت و رشد شخصی شما است.
شما می توانید با من ارتباط برقرار کنید تا شک و تردید خود را روشن کنید و با سایر دانش آموزان در میان بگذارید.
شما ابزارهایی برای اندازه گیری پیشرفت خود و پیروی از تکامل خود خواهید داشت.
شما می توانید از آن در هر یک از دستگاه های خود استفاده کنید.
ماژول های شامل:
"هاتا یوگا در ماژول ها": برای کار کردن به صورت پیشرونده، پاها، مفاصل، تعادل، پیچ و تاب، دهانه سینه، دهانه لگن و به طور کلی.
"تمرین های بیداری" و "یوگا اکسپرس": تمرین های کوتاه برای بیدار کردن بدن و آماده کردن ذهن برای هر زمانی از روز.
"یین یوگا": مجموعه ای از تمرینات ملایم که از طریق 5 عنصر انجام می شود.
"پیلاتس 10": چالش ده جلسه پیلاتس پیشرونده.
«سفر مراقبه»: یاد گرفتن مراقبه، قدم به قدم، از صفر.
"The Breathing Journey": برنامه هدایت شده ای که شما را با مجموعه ای از منابع بسیار کاربردی به سفری در جهان تنفس می برد.
"آرامش": شامل مجموعه ای از آرامش های پویا هدایت شده است که به استراحت شما کمک می کند.
"کلاس مطالعه": برنامه ای که برای تکامل شما طراحی شده است، که شامل مطالبی مانند "آزمایشگاه آسانا"، "ضرورت ها" و "دانه ها"، داستان های معنوی، همراه با راهنمای عملی برای تفکر، با هدف رشد شخصی شما است.
و چند سورپرایز که ما برای شما فاش نمی کنیم.
سطوح:
کلاس ها از سطوح مبتدی تا متوسط را شامل می شود، اگرچه کلاس های هاتا یوگا را برای افرادی که با فعالیت بدنی آشنا هستند توصیه می کنم.
اشتراک، ابونمان:
همه این محصولات در اشتراک ماهانه یا سالانه شما گنجانده شده است.
این اشتراک تا زمانی که آن را در نمایه کاربری خود لغو نکنید، به طور خودکار تمدید می شود.
اگر ترجیح می دهید، می توانید به محتوای رایگان دسترسی داشته باشید که به شما امکان می دهد مدرسه ما را بشناسید شما را در داخل می بینیم!
با ما تماس بگیرید:
هر گونه سوالی را در info@elementyogalaspalmas.com بپرسید
منابع در مورد مدرسه در محل ما در: www.elementyogalaspalmas.com
برای دسترسی به همه ویژگیها و محتوا، میتوانید به صورت ماهانه یا سالانه با یک اشتراک تمدید خودکار درست در داخل برنامه، در مدرسه یوگا Element مشترک شوید.
* قیمت می تواند بر اساس منطقه متفاوت باشد و قبل از خرید در برنامه تأیید می شود. اشتراک های درون برنامه به طور خودکار در پایان چرخه خود تمدید می شوند.
* تمام پرداختها از طریق حساب Google Play شما پرداخت میشود و ممکن است پس از پرداخت اولیه در تنظیمات حساب مدیریت شود. پرداخت های اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی غیرفعال شود. حساب شما برای تمدید حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی شارژ می شود. لغو با غیرفعال کردن تمدید خودکار انجام می شود.
شرایط خدمات: https://elementyogaschool.vhx.tv/tos سیاست حفظ حریم خصوصی: https://elementyogaschool.vhx.tv/privacy
تاریخ بهروزرسانی
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با اشخاص ثالث همرسانی کند
اطلاعات شخصی، اطلاعات مالی، و دستگاه یا شناسههای دیگر
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند