Полет Элементарно. Антистресс
+۱ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
Flight Elementary به شما کمک می کند تا ترس خود را از پرواز کاهش دهید قبل از پرواز و فرود آروم باشید و از یک روز راحت در کابین لذت ببرید ، حتی اگر پرواز خیلی طولانی باشد. شما می توانید از قبل برای پرواز آماده شوید ، و همچنین در آسمان از خود حمایت کنید.
این برنامه آرامش بخش در مرکز مشاوره و روانشناسی "ابتدایی" (روسیه ، مسکو) توسعه داده شد. رئیس توسعه و نویسنده متون روان درمانگر ، نامزد علوم پزشکی دانیال ابراگیموف است.
🔥 نحوه کار برنامه:
● شما فقط به هدفون و تلفن نیاز دارید. برنامه ضد استرس می تواند در حالت پرواز روی تلفن شما کار کند ، بنابراین در هر زمان در دسترس شما خواهد بود.
situation موقعیتی را انتخاب کنید که شما را نگران کند - هواپیمایی که در حال پرواز ، پرواز ، فرود یا "دست انداز" غیرمنتظره (تلاطم) است.
the همراهی صوتی را روشن کنید - صدای آرامش بخش روان درمانگر ، صدا را مطابق میل خود تنظیم کنید. می توانید موسیقی پس زمینه را انتخاب کرده و میزان صدای آن را تنظیم کنید ، همچنین میزان صدا را نیز تنظیم کنید.
sure اطمینان حاصل کنید که محیط برای شما راحت و راحت است ، چشمان خود را ببندید و سخنان درمانگر را دنبال کنید.
● اگر می خواهید یا نیاز دارید ، می توانید دوباره ضبط را گوش دهید ، اما نه بیشتر از سه بار.
این یک مراقبه روان درمانی است که از روش تأثیر شنیداری (صوتی) برای دستیابی به آرامش عمیق استفاده می کند. این امر به خلاص شدن از تظاهرات هوازی هراسی - ترس از پرواز و تسکین علائم نگران کننده کمک می کند.
با استفاده از برنامه Flight Relax شما می توانید با خیال راحت بلیط هواپیما خریداری کنید و با مراقبه ای آرام از پرواز خود لذت ببرید :)
لطفاً توجه داشته باشید که این برنامه هنگام رانندگی نیازی به گوش دادن ندارد یا در هر موقعیت دیگری که نیاز به تمرکز توجه و ارائه یک پاسخ دقیق و سریع دارد. این یک ابزار آرامش بخش است که فقط باید در یک محیط مناسب استفاده شود.
همچنین لازم به یادآوری است که ترس از پرواز می تواند نه تنها واکنشی به استرس ، تغییر در منطقه زمانی ، نقض موقتی سازگاری با یک وضعیت باشد ، بلکه همچنین می تواند تظاهر یک اختلال ذهنی یا ارگانیک باشد. بنابراین ، اگر هوازدگی طولانی مدت باشد ، اکیداً توصیه می کنیم با یک متخصص مشورت کنید.
این برنامه آرامش بخش در مرکز مشاوره و روانشناسی "ابتدایی" (روسیه ، مسکو) توسعه داده شد. رئیس توسعه و نویسنده متون روان درمانگر ، نامزد علوم پزشکی دانیال ابراگیموف است.
🔥 نحوه کار برنامه:
● شما فقط به هدفون و تلفن نیاز دارید. برنامه ضد استرس می تواند در حالت پرواز روی تلفن شما کار کند ، بنابراین در هر زمان در دسترس شما خواهد بود.
situation موقعیتی را انتخاب کنید که شما را نگران کند - هواپیمایی که در حال پرواز ، پرواز ، فرود یا "دست انداز" غیرمنتظره (تلاطم) است.
the همراهی صوتی را روشن کنید - صدای آرامش بخش روان درمانگر ، صدا را مطابق میل خود تنظیم کنید. می توانید موسیقی پس زمینه را انتخاب کرده و میزان صدای آن را تنظیم کنید ، همچنین میزان صدا را نیز تنظیم کنید.
sure اطمینان حاصل کنید که محیط برای شما راحت و راحت است ، چشمان خود را ببندید و سخنان درمانگر را دنبال کنید.
● اگر می خواهید یا نیاز دارید ، می توانید دوباره ضبط را گوش دهید ، اما نه بیشتر از سه بار.
این یک مراقبه روان درمانی است که از روش تأثیر شنیداری (صوتی) برای دستیابی به آرامش عمیق استفاده می کند. این امر به خلاص شدن از تظاهرات هوازی هراسی - ترس از پرواز و تسکین علائم نگران کننده کمک می کند.
با استفاده از برنامه Flight Relax شما می توانید با خیال راحت بلیط هواپیما خریداری کنید و با مراقبه ای آرام از پرواز خود لذت ببرید :)
لطفاً توجه داشته باشید که این برنامه هنگام رانندگی نیازی به گوش دادن ندارد یا در هر موقعیت دیگری که نیاز به تمرکز توجه و ارائه یک پاسخ دقیق و سریع دارد. این یک ابزار آرامش بخش است که فقط باید در یک محیط مناسب استفاده شود.
همچنین لازم به یادآوری است که ترس از پرواز می تواند نه تنها واکنشی به استرس ، تغییر در منطقه زمانی ، نقض موقتی سازگاری با یک وضعیت باشد ، بلکه همچنین می تواند تظاهر یک اختلال ذهنی یا ارگانیک باشد. بنابراین ، اگر هوازدگی طولانی مدت باشد ، اکیداً توصیه می کنیم با یک متخصص مشورت کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
ویژگی‌های جدید
- ребрэндинг