Восьмёрка: тренировки для дома
خریدهای درون برنامه‌ای
+۱۰ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
پخش زنده با تمرینات و ماراتن های تناسب اندام از مربیان حرفه ای در برنامه Eight. ماراتن گرم کردن رایگان را دانلود و ثبت نام کنید تا به راحتی وارد ریتم تمرین شوید و انگیزه خود را از دست ندهید.
ایده آل برای مبتدیان…
... یا کسانی که پس از یک استراحت طولانی به تمرین باز می گردند. مربیان G8 همیشه در مورد آنچه که به صورت زنده انجام می دهند نظر می دهند، با شما ارتباط برقرار می کنند، حتی در بین تمرینات در چت به سوالات پاسخ می دهند.
جامعه دوستانه داخل افراد دیگری هستند که می توانند به سوالات شما پاسخ دهند و کمک کنند. ما معتقدیم که ارتباط و دوستی با کسانی که اهداف مشترک شما را دارند بهترین انگیزه برای ورزش است!
برای اینکه دیگر پرتاب نکنید
انگیزه بالا به شما کمک می کند بعد از یک هفته یا یک ماه تمرین را ترک نکنید و در نهایت به هدف خود برسید. 8 بر انگیزه واقعی شما تمرکز دارد تا به شما کمک کند نیمه راه را رها نکنید.
مربی زنده یک رویکرد صادقانه برای تمرین است. می بینید که مربی چگونه تمرینات را با شما انجام می دهد، عرق می کند، شادی می کند و حتی خسته می شود. مشارکت زنده یک شخص واقعی به شدت انگیزه ای برای ادامه آموزش می کند.
تمامی آموزش ها به صورت گروهی می باشد یعنی افراد دیگری با اهداف مشابه با شما در آموزش حضور دارند. می توانید در حین تمرین یکدیگر را تشویق کنید، چت کنید یا یکدیگر را به تمرینات دیگر دعوت کنید.
کل فرآیند آموزش با در نظر گرفتن اهداف ماراتن و سطح آموزش کاربران توسط مربی جمع آوری می شود. این به جلوگیری از تمرین بیش از حد، حفظ انگیزه و دستیابی به نتایج واقعی کمک می کند.
ماراتن برای هر هدف
این برنامه به طور مداوم ماراتن ها و چالش های مختلفی را با هدف حل مشکلات واقعی راه اندازی می کند: کاهش وزن، کار با مناطق مشکل دار، به دست آوردن توده عضلانی، بهبود وضعیت بدن، مبارزه با اضطراب و حتی ماراتن ها برای بهبود سلامت جنسی.
ما دائماً با جامعه مربیان و کاربران در ارتباط هستیم تا دقیقاً آن ماراتن هایی را تولید کنیم که مؤثر و ضروری هستند.
بینش هایی که انگیزه می دهد
اگر وقت تمرین ندارید، یک مقاله مفید کوتاه در قالب داستان بخوانید تا با دانش جدید تمایل خود را به ورزش حمایت کنید. واقعا کار می کند.
ما به همراه مربیان و متخصصان متخصص خود، محتوای مفیدی را ایجاد می کنیم که می توانید همین حالا و اینجا از آن استفاده کنید.
ماراتن به صورت رایگان یا با اشتراک
ما شروع را برای شما آسان کرده ایم و ادامه آن را سودآور کرده ایم. ماراتن اکسپرس "گرم کردن" رایگان است، ماراتن های دیگر با اشتراک، که می تواند برای یک دوره مناسب صادر شود.
ایده آل برای مبتدیان…
... یا کسانی که پس از یک استراحت طولانی به تمرین باز می گردند. مربیان G8 همیشه در مورد آنچه که به صورت زنده انجام می دهند نظر می دهند، با شما ارتباط برقرار می کنند، حتی در بین تمرینات در چت به سوالات پاسخ می دهند.
جامعه دوستانه داخل افراد دیگری هستند که می توانند به سوالات شما پاسخ دهند و کمک کنند. ما معتقدیم که ارتباط و دوستی با کسانی که اهداف مشترک شما را دارند بهترین انگیزه برای ورزش است!
برای اینکه دیگر پرتاب نکنید
انگیزه بالا به شما کمک می کند بعد از یک هفته یا یک ماه تمرین را ترک نکنید و در نهایت به هدف خود برسید. 8 بر انگیزه واقعی شما تمرکز دارد تا به شما کمک کند نیمه راه را رها نکنید.
مربی زنده یک رویکرد صادقانه برای تمرین است. می بینید که مربی چگونه تمرینات را با شما انجام می دهد، عرق می کند، شادی می کند و حتی خسته می شود. مشارکت زنده یک شخص واقعی به شدت انگیزه ای برای ادامه آموزش می کند.
تمامی آموزش ها به صورت گروهی می باشد یعنی افراد دیگری با اهداف مشابه با شما در آموزش حضور دارند. می توانید در حین تمرین یکدیگر را تشویق کنید، چت کنید یا یکدیگر را به تمرینات دیگر دعوت کنید.
کل فرآیند آموزش با در نظر گرفتن اهداف ماراتن و سطح آموزش کاربران توسط مربی جمع آوری می شود. این به جلوگیری از تمرین بیش از حد، حفظ انگیزه و دستیابی به نتایج واقعی کمک می کند.
ماراتن برای هر هدف
این برنامه به طور مداوم ماراتن ها و چالش های مختلفی را با هدف حل مشکلات واقعی راه اندازی می کند: کاهش وزن، کار با مناطق مشکل دار، به دست آوردن توده عضلانی، بهبود وضعیت بدن، مبارزه با اضطراب و حتی ماراتن ها برای بهبود سلامت جنسی.
ما دائماً با جامعه مربیان و کاربران در ارتباط هستیم تا دقیقاً آن ماراتن هایی را تولید کنیم که مؤثر و ضروری هستند.
بینش هایی که انگیزه می دهد
اگر وقت تمرین ندارید، یک مقاله مفید کوتاه در قالب داستان بخوانید تا با دانش جدید تمایل خود را به ورزش حمایت کنید. واقعا کار می کند.
ما به همراه مربیان و متخصصان متخصص خود، محتوای مفیدی را ایجاد می کنیم که می توانید همین حالا و اینجا از آن استفاده کنید.
ماراتن به صورت رایگان یا با اشتراک
ما شروع را برای شما آسان کرده ایم و ادامه آن را سودآور کرده ایم. ماراتن اکسپرس "گرم کردن" رایگان است، ماراتن های دیگر با اشتراک، که می تواند برای یک دوره مناسب صادر شود.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
ویژگی‌های جدید
Улучшена стабильность работы приложения