Pickleball Fit For Life

STACKTRAX LLC‏

درباره این برنامه

Pickleball Fit For Life – هوشمندتر تمرین کنید. بازی طولانی تر. بدون آسیب بمانید.


Pickleball Fit For Life برنامه تناسب اندام شماره 1 است که به طور خاص برای بازیکنان pickleball که می خواهند سال ها سالم، قوی و متحرک بمانند طراحی شده است. چه یک بازیکن معمولی یا یک رقیب مسابقات باشید، این برنامه به شما کمک می‌کند بهتر حرکت کنید، سریع‌تر ریکاوری کنید و از آسیب‌دیدگی جلوگیری کنید - بنابراین می‌توانید به انجام کاری که بیشتر دوست دارید ادامه دهید.


ساخته شده برای طول عمر، با پشتیبانی از روش TRAX.

برنامه های اثبات شده ما بر اساس روش TRAX و پرفروش ترین طرح آموزشی Pickleball برای زندگی است. هر تمرین 10 تا 30 دقیقه ای برای بهبود عملکرد شما در زمین و محافظت از بدن شما در برابر ساییدگی طراحی شده است - با زمان کمتری در باشگاه و زمان بیشتری برای بازی کردن.

- بهبود انعطاف پذیری، تعادل و قدرت

- کاهش درد و درد مفاصل

- افزایش عملکرد ورزشی در هر سنی

- تمرینات و تمرینات مخصوص Pickleball


دیگر هیچ برنامه تمرینی عمومی وجود ندارد. هر جلسه توسط متخصصان خبره آموزش Pickleball طراحی می شود که خواسته های بازی را درک می کنند. با تمریناتی که برای بهبود ساخته شده اند، سریع پا، ثبات مرکزی و قدرت شانه ایجاد خواهید کرد:

- چابکی و زمان واکنش

- قدرت و استقامت

- تعادل و هماهنگی پویا

شامل: گرم کردن، سرد کردن، روتین های وزن بدن، جریان های حرکتی، و مدارهای قدرتی آماده برای زمین.


ابزارهای پیشگیری و بازیابی آسیب

با درد آزاردهنده آرنج، زانو یا کمر خداحافظی کنید. برنامه‌های پیشگیری از آسیب ما، کشش، تحرک و قدرت را ترکیب می‌کند تا بدن شما را در برابر آسیب‌های معمولی با گلوله مقاوم کند. روتین های تخصصی شانه، باسن، زانو و مچ پا.



بین مسابقات احساس بهتری داشته باشید و از صدمات ناشی از استفاده بیش از حد خودداری کنید.

از مطب پزشک و در دادگاه دور بمانید.


برنامه‌های ۴ هفته‌ای شخصی‌شده: هنگام ثبت‌نام، یک ارزیابی سریع انجام دهید و یک برنامه آموزشی ۴ هفته‌ای شخصی‌شده را بر اساس اهداف و هر درد یا آسیبی باز کنید. تمرینات شما به طور خودکار در تقویم شما برنامه ریزی می شود. همچنین می‌توانید در هر زمان به کتابخانه کامل تمرینی مورد نیاز دسترسی داشته باشید - یا جلسات خود را با استفاده از بیش از 1000 حرکت بسازید.


فراتر از تناسب اندام: سلامت کامل Pickleball

این برنامه فقط برای تمرین نیست. مرکز سلامت کل نگر ما شامل منابعی در موارد زیر است:

- تغذیه برای انرژی و ریکاوری

- تحرک، طرز فکر، و کاهش استرس

- عادات روزانه برای سلامتی طولانی مدت

ما به شما کمک می کنیم بهتر زندگی کنید و بهتر بازی کنید - مادام العمر.


ویژگی های اصلی در یک نگاه:

- تمرینات مخصوص Pickleball - تمرینات قدرتی، قلبی، هسته ای، چابکی و تحرک برای همه سطوح

- گرم کردن و سرد کردن با هدایت - آماده سازی و بازیابی در دادگاه ساده شده است

- تظاهرات ویدئویی - هر حرکتی که توسط متخصصان آموزش Pickleball معتبر آموزش داده می شود

- تمرینات خود را بسازید - آموزش را با کتابخانه کامل ما سفارشی کنید

- مربیگری واقعی (نه هوش مصنوعی) - برای پاسخگویی بیشتر با یک متخصص Pickleball یک به یک کار کنید

- به روز رسانی محتوای ماهانه - تمرینات، تمرینات و منابع تازه هر ماه

- انجمن و پشتیبانی - به بازیکنان همفکر متمرکز بر سلامت و طول عمر بپیوندید


بدون درد بازی کنید هوشمند آموزش دهید ماندن در دادگاه - مادام العمر.

امروز Pickleball Fit For Life را دانلود کنید و آن را به مدت 7 روز رایگان امتحان کنید.

تازه‌ها

Improved decimal point handling in weight measures
Fixed notes screen input scrolling text out of view