eB2 MindCare

eB2‏

درباره این برنامه

بعضی اوقات دشوار است که احساسات خود را مدیریت کنیم و دچار مشکلات روزمره نشویم. به همین دلیل بسیار مهم است که از نظر عاطفی مراقب خودمان باشیم و به آنچه احساس می کنیم توجه کنیم.
MindCare برنامه ای است که توسط تیمی از روانپزشکان و روانشناسان تهیه شده است و به شما کمک می کند احساسات خود را بهتر درک کنید ، به شما می گوید چگونه عادتهای سالم را اتخاذ کنید تا از خود مراقبت کنید و منابعی را که برای احساس بهتر نیاز دارید فراهم می کند.
در برنامه شما می توانید:
- ورزش و خواب و استفاده از موبایل خود را کنترل کنید تا روال خود را کنترل کنید.
- اهداف روزانه خود را تعیین کنید که ما به شما در تحقق آنها کمک خواهیم کرد.
- عادتهای سالم به دست آورید که بهزیستی عاطفی شما را ارتقا می بخشد.
- داده های خود را با کسانی که بیشتر از شما مراقبت می کنند به اشتراک بگذارید.
- احساسات و وقایع مهم خود را پیگیری کنید.
- خلاصه های هفتگی و ماهانه را مشاهده کنید ، بنابراین چیزی را از دست نمی دهید.
- به منابع خارجی که مخصوص شما انتخاب شده اند دسترسی پیدا کنید.
- از برنامه با یک پین محافظت کنید و اطلاعات خود را ایمن نگه دارید.
از امروز با MindCare به مراقبت از سلامت عاطفی خود بپردازید.

تازه‌ها

Corrección de errores y nuevas funcionalidades