마인딩: 나를 위한 마음습관
+۱۰ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
20 دقیقه در روز مراقبت از ذهن | عادت ها و ذهنیت های ذهن برای من
نحوه افزایش عزت نفس
برنامه ارتقاء شادی مبتنی بر روانشناسی ،
با یک برنامه منظم گام به گام
قلبم را سالم و خوشحال کنید!
ذهنیت هرگز زندگی نکرده است
اما عادت قلب سالم که برای زندگی من ضروری است
این یک ورزشگاه ذهن است که با هم یاد بگیریم و تمرین کنیم.
* مدیریت ذهن چیست؟
هر فعالیت ، عمل یا کاری که من را بشناسد ، مرا بپذیرد ، احساسات من را بشناسد و مرا به سود من کنترل کند
Program برنامه "سازند عادت" که ذهن من را تغییر می دهد
-از بهبودی روانشناختی به سمت توسعه خود برای کشف پتانسیلهای خود ، برنامه ای را که برای وضعیت ذهنی شما توصیه می شود دریافت کنید.
- مأموریت های مدیریت ذهن اثبات شده از نظر روان شناختی سه تا چهار بار در روز انجام می شوند ، عادات ذهن سالم را تشکیل می دهند که به راحتی از بین نمی روند.
- بازخورد روزانه مربیان روانشناسی به مدت 28 روز. اگر به کسی نیاز دارید که به شما گوش کند ، با مربی ذهن خود ملاقات کنید.
قبل و بعد از شروع برنامه ذهن از طریق تست ذهن ، می توانید تغییرات در "منابع ذهن" را ببینید که ذهن من را تشکیل می دهد!
هر روز ، ثابت! ماموریت ذهن امروز
-10،000 کلمه در مورد من گزارش می دهد: من احساسات و خوشبختی هایم را قدم به قدم می فهمم و همانطور که هستم مرا درک می کنند و می پذیرند.
ماموریت روزانه برای شکل دادن به عادات ذهن سالم: ماموریت آینه ، خاطرات هیجان ، ماموریت این هفته
-پیشرفت افزایش اعتماد به نفس: اقدامات ویژه ای را که از من مراقبت می کنند ، یاد بگیرید و تمرین کنید ، مراقبه ذهن آگاهی که به من کمک می کند تا تمرکز کنم.
- فرهنگ لغت احساسی که کنترل احساسات را بهبود می بخشد: کلمات گوناگونی راجع به احساسات یاد بگیرید و احساساتی را که من تجربه می کنم بشناسید و تشخیص دهید.
ذهن مثبت باعث بیدار شدن سلولهای شاد: ماموریت آموزش خوش بینی ، ماموریت احساسات مثبت ، مأموریت خودکارآمدی ، مأموریت خاطرات شکرگذاری
■ فقط برای من ، مربی ذهن
-مربی معدن یک متخصص ذهن سازی است که از یک مشاور روانشناسی ، یک استاد مشاوره / روانشناسی بالینی ، یک مربی مراقبه و یک متخصص انگیزش تشکیل شده است.
-آموزش مربی ذهن را می توانید در https://minding.today/trainer_intro/ پیدا کنید.
- مربی از خدمه همدردی و پشتیبانی می کند و از این ماموریت بازخورد می گیرد.
بازخورد ترندر 5 بار در هفته (دوشنبه ، سه شنبه ، چهارشنبه ، پنجشنبه ، جمعه) برای STEP.1 و 3 بار در هفته (دوشنبه ، چهارشنبه ، جمعه) برای STEP.2 ، STEP.3 ارائه خواهد شد. ارائه نشده است
■ آشنایی با برنامه Mindset
زمان برای پیدا کردن گم شده "من"
28 روز درس عاطفی برای کشف درون
چگونه باید از ذهن افراد شاد مراقبت کرد
- بازیابی ایمن و سریع فراق
■ ذهن برای این افراد مؤثر است
-من از اعتماد به نفس پایین خود نگران هستم
-من می خواهم یک مشاوره داشته باشم ، اما برای من وقت و هزینه دارد.
-می خواهم زندگی و زندگی را مرتب کنم
-می خواهم یاد بگیرم چگونه احساساتم را کنترل کنم
-من می خواهم اعتماد به نفس و کارآیی خود را بازیابی کنم
※ استخراج معادن ناشناس بودن خدمه ذهن در کل مراحل خدمات تضمین شده است. به عنوان یکی از وعده های این امر ، ذهن حتی هنگام ثبت نام نام واقعی خدمه را دریافت نمی کند.
application برنامه برنامه ذهن همیشه در https://minding.today/programs/ انجام می شود و فقط اعضای خدمه که برنامه را تکمیل کرده اند می توانند از این برنامه استفاده کنند. همه برنامه های ذهنیت هر دوشنبه شروع می شود.
اگر سؤالی دارید ، لطفاً با تیم ذهنی تماس بگیرید!
-Homepage: https://minding.today/
-بلاگ: https://blog.naver.com/minding_01/
فیس بوک: https://www.facebook.com/minding.today/
دوستان -KakaoTalk Plus:Minding
ایمیل رسمی: Official@minding.today
تلفن: 02-6351-4200
معدن؛ کوچک سازی
عادت های ذهن برای من
نحوه افزایش عزت نفس
برنامه ارتقاء شادی مبتنی بر روانشناسی ،
با یک برنامه منظم گام به گام
قلبم را سالم و خوشحال کنید!
ذهنیت هرگز زندگی نکرده است
اما عادت قلب سالم که برای زندگی من ضروری است
این یک ورزشگاه ذهن است که با هم یاد بگیریم و تمرین کنیم.
* مدیریت ذهن چیست؟
هر فعالیت ، عمل یا کاری که من را بشناسد ، مرا بپذیرد ، احساسات من را بشناسد و مرا به سود من کنترل کند
Program برنامه "سازند عادت" که ذهن من را تغییر می دهد
-از بهبودی روانشناختی به سمت توسعه خود برای کشف پتانسیلهای خود ، برنامه ای را که برای وضعیت ذهنی شما توصیه می شود دریافت کنید.
- مأموریت های مدیریت ذهن اثبات شده از نظر روان شناختی سه تا چهار بار در روز انجام می شوند ، عادات ذهن سالم را تشکیل می دهند که به راحتی از بین نمی روند.
- بازخورد روزانه مربیان روانشناسی به مدت 28 روز. اگر به کسی نیاز دارید که به شما گوش کند ، با مربی ذهن خود ملاقات کنید.
قبل و بعد از شروع برنامه ذهن از طریق تست ذهن ، می توانید تغییرات در "منابع ذهن" را ببینید که ذهن من را تشکیل می دهد!
هر روز ، ثابت! ماموریت ذهن امروز
-10،000 کلمه در مورد من گزارش می دهد: من احساسات و خوشبختی هایم را قدم به قدم می فهمم و همانطور که هستم مرا درک می کنند و می پذیرند.
ماموریت روزانه برای شکل دادن به عادات ذهن سالم: ماموریت آینه ، خاطرات هیجان ، ماموریت این هفته
-پیشرفت افزایش اعتماد به نفس: اقدامات ویژه ای را که از من مراقبت می کنند ، یاد بگیرید و تمرین کنید ، مراقبه ذهن آگاهی که به من کمک می کند تا تمرکز کنم.
- فرهنگ لغت احساسی که کنترل احساسات را بهبود می بخشد: کلمات گوناگونی راجع به احساسات یاد بگیرید و احساساتی را که من تجربه می کنم بشناسید و تشخیص دهید.
ذهن مثبت باعث بیدار شدن سلولهای شاد: ماموریت آموزش خوش بینی ، ماموریت احساسات مثبت ، مأموریت خودکارآمدی ، مأموریت خاطرات شکرگذاری
■ فقط برای من ، مربی ذهن
-مربی معدن یک متخصص ذهن سازی است که از یک مشاور روانشناسی ، یک استاد مشاوره / روانشناسی بالینی ، یک مربی مراقبه و یک متخصص انگیزش تشکیل شده است.
-آموزش مربی ذهن را می توانید در https://minding.today/trainer_intro/ پیدا کنید.
- مربی از خدمه همدردی و پشتیبانی می کند و از این ماموریت بازخورد می گیرد.
بازخورد ترندر 5 بار در هفته (دوشنبه ، سه شنبه ، چهارشنبه ، پنجشنبه ، جمعه) برای STEP.1 و 3 بار در هفته (دوشنبه ، چهارشنبه ، جمعه) برای STEP.2 ، STEP.3 ارائه خواهد شد. ارائه نشده است
■ آشنایی با برنامه Mindset
زمان برای پیدا کردن گم شده "من"
28 روز درس عاطفی برای کشف درون
چگونه باید از ذهن افراد شاد مراقبت کرد
- بازیابی ایمن و سریع فراق
■ ذهن برای این افراد مؤثر است
-من از اعتماد به نفس پایین خود نگران هستم
-من می خواهم یک مشاوره داشته باشم ، اما برای من وقت و هزینه دارد.
-می خواهم زندگی و زندگی را مرتب کنم
-می خواهم یاد بگیرم چگونه احساساتم را کنترل کنم
-من می خواهم اعتماد به نفس و کارآیی خود را بازیابی کنم
※ استخراج معادن ناشناس بودن خدمه ذهن در کل مراحل خدمات تضمین شده است. به عنوان یکی از وعده های این امر ، ذهن حتی هنگام ثبت نام نام واقعی خدمه را دریافت نمی کند.
application برنامه برنامه ذهن همیشه در https://minding.today/programs/ انجام می شود و فقط اعضای خدمه که برنامه را تکمیل کرده اند می توانند از این برنامه استفاده کنند. همه برنامه های ذهنیت هر دوشنبه شروع می شود.
اگر سؤالی دارید ، لطفاً با تیم ذهنی تماس بگیرید!
-Homepage: https://minding.today/
-بلاگ: https://blog.naver.com/minding_01/
فیس بوک: https://www.facebook.com/minding.today/
دوستان -KakaoTalk Plus:Minding
ایمیل رسمی: Official@minding.today
تلفن: 02-6351-4200
معدن؛ کوچک سازی
عادت های ذهن برای من
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
ویژگی‌های جدید
- 프로그램이 시작되기 전에 앱에 접속했을 때 앱이 비정상 종료되는 문제를 해결했어요.
