Team RH Fitness

Team RH Fitness Ltd‏

درباره این برنامه

با تیم RH کنترل را دوباره به دست بگیرید: برنامه سلامت بدون BS که کاهش وزن پایدار، اهداف واقع بینانه و بدون غذای ممنوعه را ترویج می کند.
چه چیزی تیم RH را منحصر به فرد می کند؟

بدون غذاهای ممنوع - ما شما یا خانواده تان را از خوردن غذای مورد علاقه خود منع نمی کنیم. در عوض، ما به شما کمک می کنیم تا ماکروها را مدیریت کنید تا کمبود کالری را حفظ کنید.
اهداف واقع بینانه - تیم RH اهداف واقعی، کالری، پروتئین، فیبر، تمرین و مرحله را تنظیم می کند، بنابراین بدون گرسنگی وزن کم می کنید.

توصیه های تغذیه ای - تمرکز ما بر تغذیه به جای رفع سریع یا ممنوع کردن غذاها به شما عادات سالمی را می آموزد که تا آخر عمر باقی می مانند.

صد در صد صداقت - بدون قرص، بدون لرزش، بدون BS. ما می دانیم که این راه حل های سریع برای کاهش چربی کار نمی کند، به طوری که 83٪ از اعضای تیم RH پس از شکست در سایر برنامه های کاهش وزن به ما می پیوندند.

تمرینات اختیاری - برنامه Team RH مجموعه ای از فیلم ها و آموزش های تمرینی را برای شما فراهم می کند.

به عنوان یک عضو تیم RH چه کار می کنید؟
پیشرفت خود را تجسم کنید - پیشرفت را در داشبورد شخصی خود تجسم کنید که چیزی بیش از یک کالری شمار است. در کنار کالری، پروتئین، فیبر، آب، وزن و تمرینات را دنبال کنید.
رسیدن به اهداف تناسب اندام و کاهش چربی - تیم RH با کالری شماری MyFitnessPal همکاری کرده است، به طوری که شما به راحتی می توانید وعده های غذایی خود را وارد کنید تا به اهداف کالری واقعی که تیم RH برای شما تعیین کرده است، برسید.
دسترسی به دستور العمل های سریع و آسان - بخش دستور پخت ما صدها دستور العمل ساده و سالم دارد که ماکروهای هر غذا را فهرست می کند، بنابراین می توانید ماکروهای خود را به راحتی ردیابی کنید.
عادات سالم را بیاموزید - مرکز کمک تیم RH از طریق مقاله‌های آموزنده، توصیه‌ها، و نکات و ترفندهای سریع تناسب اندام، درس‌های بهداشتی ارزشمندی را آموزش می‌دهد که مادام العمر ماندگار هستند.
تناسب اندام داشته باشید و تناسب اندام بمانید - Team RH یک برنامه تمرینی ساختاریافته اختیاری ارائه می دهد که مطابق با نیازهای تناسب اندام شما است. ما همچنین یک کتابخانه کامل از راهنماهای ویدیویی تمرین داریم، اگر بخواهید کمی آن را با هم مخلوط کنید.

ویژگی‌های جدید

- Adds support for push notifications
- General performance improvements