Dynamic Program
Kaikki
info
10+
latausta
Kaikki
Lue lisää
Tietoa sovelluksesta
Dynamic Program on offline-treeniseuranta kaiken tasoisille harjoittelijoille.
Luo treenisuunnitelmia, kirjaa harjoituksesi, seuraa sarjoja, toistoja, painoja, RPE:tä, RIR:ää, muistiinpanoja, parhaita sarjoja, tavoitteita ja arvioituja yhden toiston maksimiarvoja ilman tiliä tai internetyhteyttä.
Sovellus on suunniteltu painonnostostajille, jotka haluavat yksinkertaisen, käytännöllisen ja keskittyneen kuntosalilokitiedoston. Ei sosiaalista mediaa, ei pakotettua pilvitiliä eikä tarpeettomia häiriötekijöitä – vain harjoitusdataa, joka auttaa sinua ymmärtämään edistymistäsi.
Ominaisuuksiin kuuluvat:
• Täysin offline-harjoittelun seuranta
• Viimeisimpien ja seuraavien harjoitusten yhteenvedot
• Säännölliset ja viikoittaiset harjoitussuunnitelmat helpolla hallinnalla
• Sarjojen, toistojen, painojen, RPE/RIR- ja prosenttilukujen kirjaaminen
• Yhden toiston maksimien seuranta ja automaattiset painonlaskelmat niiden perusteella
• Monien keski- ja edistyneiden ohjelmien harjoitusmaksimien käyttö
• Tavoitteiden asettaminen valituille nostoille ja edistymisen seuraaminen niitä kohti
• Parhaan tallennetun nostosi tarkastelu tallennettujen yhden toiston maksimien perusteella
• Harjoitusmuistiinpanot ja valinnaisesti automaattinen lepoajastin
Dynaaminen ohjelma auttaa sinua pitämään harjoittelusi järjestyksessä, tarkastelemaan edistymistäsi ja tekemään parempia päätöksiä kuntosalilla.
Luo treenisuunnitelmia, kirjaa harjoituksesi, seuraa sarjoja, toistoja, painoja, RPE:tä, RIR:ää, muistiinpanoja, parhaita sarjoja, tavoitteita ja arvioituja yhden toiston maksimiarvoja ilman tiliä tai internetyhteyttä.
Sovellus on suunniteltu painonnostostajille, jotka haluavat yksinkertaisen, käytännöllisen ja keskittyneen kuntosalilokitiedoston. Ei sosiaalista mediaa, ei pakotettua pilvitiliä eikä tarpeettomia häiriötekijöitä – vain harjoitusdataa, joka auttaa sinua ymmärtämään edistymistäsi.
Ominaisuuksiin kuuluvat:
• Täysin offline-harjoittelun seuranta
• Viimeisimpien ja seuraavien harjoitusten yhteenvedot
• Säännölliset ja viikoittaiset harjoitussuunnitelmat helpolla hallinnalla
• Sarjojen, toistojen, painojen, RPE/RIR- ja prosenttilukujen kirjaaminen
• Yhden toiston maksimien seuranta ja automaattiset painonlaskelmat niiden perusteella
• Monien keski- ja edistyneiden ohjelmien harjoitusmaksimien käyttö
• Tavoitteiden asettaminen valituille nostoille ja edistymisen seuraaminen niitä kohti
• Parhaan tallennetun nostosi tarkastelu tallennettujen yhden toiston maksimien perusteella
• Harjoitusmuistiinpanot ja valinnaisesti automaattinen lepoajastin
Dynaaminen ohjelma auttaa sinua pitämään harjoittelusi järjestyksessä, tarkastelemaan edistymistäsi ja tekemään parempia päätöksiä kuntosalilla.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
What’s new:
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.
Kaikki
Lue lisääSovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
NEDAS ADAMAVICIUS
nedasadamavicius@gmail.com
Netherlands
