Squaddy on tarvitsemasi harjoituspäiväkirja. Harjoittele yksin tai ryhmissä tukemalla monia harjoitustyylejä, mukaan lukien: voimaharjoittelu, painonnosto, voimanosto, olympianosto, kehonrakennus, HiiT, CrossFit, F45, Hyrox, Tough Mudder, estekilpailut, radat, soutu, uinti, sprintti ja yleisurheilu .
JUNALLA YHDESSÄ
Tuo ystäväsi ja joukkuetoverisi harjoitusmatkallesi luomalla vain kutsullisia harjoitusryhmiä tai jakamalla harjoituspäiväkirjaasi. Harjoitteluryhmien avulla voit jakaa harjoituksia, viestejä ja keskustella. Käytä niitä: urheilujoukkueissa (rugby, jalkapallo, lacrosse, soutu, jalkapallo, uinti, jääkiekko, verkkopallo, koripallo jne.); kaveriporukoiden kuntoilu tapahtumaan (loma, häät, kesä); harjoitus ystävät; kuntosali lasit; pienryhmä PT; kuntotapahtumat (Hyrox, Functional Fitness, triathlonit); joukot (armeija, laivasto, ilmavoimat, merijalkaväki, lainvalvonta, tulipalo); koulut, korkeakoulut ja haasteet.
EDISTYNÄ NOPEAMPI
Tallenna edistymistä valtavan valikoiman harjoituksissa ja käytä yksityiskohtaista harjoitushistoriaa, jotta tiedät paranevasi. Tuki: voima, kardio, kehonpaino, isometrinen, voima x etäisyys, kehon paino x matka, epäkesko, piirit, kompleksit ja supersetit. Jätä muistiinpanoja jokaisesta harjoituksesta ja harjoituksesta.
OMAT HARJOITUSAIKATAULU
Tallenna menneet istunnot ja ajoita harjoitukset tulevaisuutta varten harjoituskalenterin avulla; on helpompaa kuin koskaan seurata harjoitteluasi.
SAAVUTA TAVOITTEESI
Squaddy luotiin auttamaan ihmisiä saavuttamaan kuntotavoitteensa, olipa kyseessä sitten vain aktiivisuus 3 kertaa viikossa tai uusi pb kilpaurheilijana. Tuemme kuntomatkaasi, oli se sitten mikä hyvänsä, ja autamme treenaamiasi ihmisiä tukemaan sinua.
käyttöehdot: https://v2.squaddy.app/terms