Tämä sovellus sisältää tallennetun meditaatio, joka kestää 12 minuuttia. Se on yksinkertainen opas rentoutumista ja hengitys harjoituksia.
Kuuntelemalla app saat tauon, rauhallisempi mieli ja te "tulla maanläheinen".
Meditaatio on tausta äänet linnunlaulua ja virtoja, jotka edelleen jälkeen meditaation, joten kaiken kaikkiaan voit istua 20 minuuttia hiljaa ja nauttia tuloksena rauhasta.
Ohjattu meditaatio seuraa visuaalisesti elin, joka korostaa alueen keskittyä.
Mindfulness on tapa saada enemmän huomiota elämässäsi.