Etkö voi katkaista yhteyttä töihin? Istutko tuntikausia venyttämättä tai juomatta vettä? Etkö pidä taukoja syödäksesi? Onko sinulla selkä-/alaselkäkipuja?
Reminder: Pause at Work -sovelluksessa voit määrittää työpäiväsi mukaiset ilmoitukset pitämään lyhyitä taukoja ja pitämään huolta fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi.
Voit seurata taukojasi sovelluksen sekuntikellolla. Voit myös asettaa tavoitteita, nähdä taukojen historian ja kuukausittaisen keskiarvon, seurata kehitystäsi ja pysyvyyttäsi paremman elämänlaadun etsimisessä.
Kaikki tämä yksinkertaisella ja intuitiivisella käyttöliittymällä.
Muista, että koko päivän istuminen ei ole hyväksi sinulle, pidä säännöllisiä taukoja nesteytyksen, venytyksen, kävelyn ja syömisen aikana!